Ruoat ilman maito
8 959 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole maitoa tai maitoperäistä ainesosaa: ei juustoa, voita, jogurttia, kermaa tai heraa. Lista kattaa kasvikset, lihan, kalan, kananmunat ja maidottomat vaihtoehdot. Pakatut tuotteet voivat silti sisältää jäämiä — tarkista pakkaus. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Vähärasvainen naudanpihvi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
vähärasvainen porsaanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Vähärasvainen ruohoruokittu naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Vähärasvainen salami Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vähärasvainen Schwarzwaldin kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Vähärasvainen sianliha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Vähärasvaiset luomukananrintafileepalat yrteillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vähärasvaiset naudanlihapalat, grillattu, vähäisellä maustamisella, ilman säilöntäaineita Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Vähäsuolainen kalakastike Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vähäsuolainen kohotusaine Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vähäsuolainen leivinjauheseos Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vähäsuolainen naudan luuliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Vähäsuolainen pekoni Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 vähäsuolainen säilykelihavalmiste Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
vähäsuolainen vähärasvainen kalkkunanrintajerky (ei lisättyä sokeria) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Valaanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
valkoinen kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Valkoinen kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
valkoinen kalafile Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
valkoinen kalasalaatti Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Valkoinen mineraaliöljy Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Valkoinen rommi Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Valkoinen tee (keitetty) Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 valkoinen tequila Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Valkoinen tonnikala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Valkokala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Valkolihaiset kalat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Valkolihaiset kalat Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Valkosipuli aioli Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Valkosipuli oliiviöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 valkosipuli-yrttikatkaravut tapas Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
valkosipulikonfitti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Valkosipulimajoneesi Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 valkotryffeli Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Valkoviini Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Valkoviini Verdejo Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Valkoviinietikka Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Valkoviinietikka Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 välttämättömien aminohappojen jauhe Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
vaniljaerityriittisiirappi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vaniljainen chai-tee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Vaniljalla maustettu MCT-öljy Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Vaniljatangon tahna Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 vaniljateepussi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vaniljauute Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Vaniljavesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vanilliini Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Väriaineet Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Väriainelisäaineet Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Väriainetta Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
vasikan aivot Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Vasikan ja siipikarjan makkarat Ei glykeemistä indeksiä — 3.5/10 
Vasikan jänteet Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 vasikan kateenkorva Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
vasikan luut Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Vasikan paahtopaisti Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 vasikan rinta Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 vasikan sisäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vasikanleike Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Vasikanleike Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 vasikanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Vasikanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Vasikanliha (kyljys) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Vasikanlihakebab Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 vasikanlihamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 vasikanlihapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
vasikanmaksa Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 vasikanpää Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vasikanpihvi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 vasikanpotka Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Vastapaahdettu kalkkunanrinta, viipaloitu, ei käsitelty tai kypsytetty Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vatkatut kananmunanvalkuaiset Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vegaanikapseli Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vegaaninen majoneesi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Vegaaninen omega-3-kapseli Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vegaaninen ranch-kastike Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
vegaanivoi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Vehnän kuitu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
vehnänalkioöljy Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
vehnäproteiini Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 verbena Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 verisimpukka Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vesi sokerittomilla elektrolyyttitableteilla Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 vesi-aromi Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Vesi, johon on infusoitu aitoja mustia kirsikoita (ei lisättyjä makeutusaineita) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vesi, johon on infusoitu tuoreita marjoja Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vesi, johon on infusoitu tuoreita tai pakastettuja marjoja Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vesi, johon on lisätty luonnollisia makuja (ei lisättyä sokeria) Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vesi, johon on lisätty tuoreita sitruunaviipaleita ja mintunlehtiä Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Vesi, jossa tuoreita appelsiiniviipaleita ja sinkkilisä Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vesikrassi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 vesipisarakakku Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Vesitön kofeiini Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Veteen laimennettu omenaviinietikka Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 viherpippurisalami Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 vihreä kahviuute Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Vihreä kardemumma Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 vihreä tee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vihreä tee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
