Vehnän kuitu
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Mahdollinen ruoansulatuskanavan ärsytys (liukenematon kuitu)
Vehnän kuitu:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 96 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tarjoaa paremman ravintoprofiilin lisäämällä välttämättömiä terveellisiä rasvoja ja proteiinia kuidun ohella.
Chiansiemenet - GL 2.9 / 100 g Sisältää lignaaneja ja tulehdusta ehkäiseviä omega-3-rasvahappoja, jotka tarjoavat systeemisiä terveyshyötyjä pelkän kuidun lisäämisen lisäksi.
Liotetut pellavansiemenet
Vehnä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vehnän kuitu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 96 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 96 g |
| Liukoinen | 15 g |
| Liukenematon | 81 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Ei vaikutusta verensokeriin
- Mahdollinen ruoansulatuskanavan ärsytys (liukenematon kuitu)
- Ei sisällä välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vehnän kuitu glykeminen indeksi?
Vehnän kuitu glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 96 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Vehnän kuitu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vehnän kuitu glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 96 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä Vehnä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Vehnä muodoista Vehnä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (30 / 100 g).
Katso Vehnän kuitu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
