Ruoat ilman maito
8 959 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole maitoa tai maitoperäistä ainesosaa: ei juustoa, voita, jogurttia, kermaa tai heraa. Lista kattaa kasvikset, lihan, kalan, kananmunat ja maidottomat vaihtoehdot. Pakatut tuotteet voivat silti sisältää jäämiä — tarkista pakkaus. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
vihreä tee -juoma Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vihreä väriaine Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
viini Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
viinietikka Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Viinihappo Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 viinikastike Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
viinikivijauhe Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Viipaloitu kalkkunanrinta ja avokadotahna Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 Viiriäinen Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 viiriäisen koipi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
viiriäisen munat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Vilja-alkoholi Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 Viljelty selleriuute Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Villilohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Villilohi tai turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Villimarjainen teeseos Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Villinä pyydetyt sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 villisikaleike Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 villisikamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
vinaigrette-kastike Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
viski Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
viski Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Viski Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Vital Proteins kollageenipeptidit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vitamiini- ja mineraaliseos Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Vitamiinikapseli Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vitamiinilisät Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vitamiiniseos Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vodka Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Vodkaseltzer Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 voikala Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 vuohen sorkat Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 vuohenliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
vuorimakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Wagyu-naudanlihapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 wasabiöljy Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Whisky jäillä Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Yerba mate Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Yerba mate -juoma Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 yerba mate -lehdet Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Yksinkertainen oliiviöljy- ja etikettikastike Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Yksinkertainen vinaigrette Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
yrteillä maustettu paahdettu naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 yrteillä maustettu tiivistetty omenasiiderietikka Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Yrtti- tai maustettu raaka omenaviinietikka Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Yrttihöyryhengitys Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Yrttikurkkusuihke (salvia/timjami, ei makeutusaineita) Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Yrttimerisuola Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 yrttiöljy Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Yrttitee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Yrttitee (kofeiiniton, esim. sikurijuuri tee) Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Yrttitee (makeuttamaton) Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Yrttitee luonnollisilla elektrolyyteillä Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 yrttiviina Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 Yrttivinegretti Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
zax-kastike Ei glykeemistä indeksiä — 2.5/10 ZOA sokeriton inkivääri-appelsiini energiajuoma Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 zrazy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Стабілізатори (дифосфати, трифосфати) Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
