Fødevarer uden bløddyr

11.003 fødevarer

Fødevarer uden bløddyr: ingen muslinger, hjertemuslinger, østers, blæksprutte eller octopus. Fisk og krebsdyr er separate allergengrupper. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

Hakket oksekød — 6/10 Hakket oksekød 80% magert — 5/10 hakket svine- og oksekød — 6/10 hakket svinekød — 4/10 Hakket svinekød — 6/10 Hakket vildtkød — 8/10 halloumi — 4/10 Halloumi med reduceret salt — 6/10 Halloumiost — 6/10 halvfed ost — 6/10 halvfed ost i skiver — 6/10 Hamburgerbøf — 6.5/10 Hamp ekstrakt — 2/10 hampe-mælk — 8/10 Hampe-tofu — 8/10 Hampemælk (usødet) — 8/10 Hampfrø (afskallede) — 8/10 Hampfrø (afskallede) — 9/10 Hampolie-patron — 2/10 Hård gedeost — 6/10 Hård ost — 6/10 Hårdkogt æg — 8/10 Hårdkogt æg med mayonnaise — 7/10 Hårdkogte æg — 8/10 Harzerost — 8/10 Havaborre — 8/10 Havaborrefilet — 9/10 Havartiost — 4/10 havbars-carpaccio — 9/10 Havbarsfilet — 9/10 havkat — 8.5/10 Havrefiber — 9/10 Havreklidfiber — 9/10 havrude — 9/10 Havtaske — 9/10 hel kylling — 8.5/10 Hel rødspætte — 9/10 Hele hørfrø — 9/10 Hele vaniljestænger (skrabede) — 8/10 Hermesetas Sødning — 2/10 Hestemakrel — 9/10 Hestepølse — 4/10 Hibiscus urtete — 9/10 Hilsa-fisk — 8.5/10 Hjemmelavet lavnatrium hævemiddelblanding (cream of tartar og minimal natron) — 7/10 Hjemmelavet oksefond (fra naturlige dryp, uden tilsat salt) — 8/10 Hjemmelavet tunpasta med græsk yoghurt — 8/10 hjortecarpaccio — 9/10 Hochland smøreost — 4/10 Højkvalitets margarine uden transfedt — 4/10 Højproteinpølse — 4/10 Hollandaise sauce — 4/10 hønseæg — 8/10 Hørfrøolie — 8/10 Hørfrøolie vinaigrette med ingefær, eddike og urter — 7/10 Humleekstrakt — 7.5/10 Hummer — 8/10 Hummerhale — 9/10 Hummerkød — 8.5/10 Hvalkød — 8/10 Hvedefiber — 8/10 Hvedekimolie — 3/10 hvedeprotein — 7/10 hvid fisk — 9/10 Hvid fisk — 9/10 Hvid fisk — 9/10 Hvid fisk (rå) — 8/10 Hvid fiskefilet — 8/10 Hvid fuldfed komælkost — 5.5/10 Hvid mineralolie — 1/10 Hvid Munsterost — 5/10 Hvid ost — 5/10 Hvid pølse — 5/10 Hvid rom — 2/10 Hvid te (brygget) — 10/10 Hvid Tomme — 6/10 Hvid tun — 8/10 hvide trøfler — 10/10 Hvidfisk — 9/10 Hvidfiskesalat — 5/10 Hvidløg aioli — 3/10 Hvidløg confit — 6/10 Hvidløg i olivenolie — 7/10 Hvidløg parmesan kyllingevinger — 5/10 Hvidløg urte-smør — 3/10 Hvidløgsmayonnaise — 4/10 Hvidvin — 4/10 Hvidvin verdejo — 5/10 hvidvinseddike — 8/10 Hvidvinseddike — 9/10 hvillingflire — 7/10 Hydrogeneret fedt — 1/10 hydrolyseret bovint kollagen — 6/10 Hydrolyseret elastin (fisk) — 5/10 Hydrolyseret hvedeprotein — 4/10 Hydrolyseret kollagen — 6/10 Hydrolyseret vegetabilsk protein (med soja) — 5.5/10 Hydroxypropyl methylcellulose — 6/10 Hyldebær — 9.5/10 Iberico-skinke — 6/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.