Iberico-skinke
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
- Nul glykæmisk påvirkning
- Meget højt indhold af natrium
Iberico-skinke har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 1. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Kogt skinke
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Iberico-skinke er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 375 kcal |
| Kulhydrater | 0.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Fedt | 28 g |
| Mættet | 8.5 g |
| Umættet | 18 g |
| Natrium | 1200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Nul glykæmisk påvirkning
- Kilde til proteiner af høj kvalitet
- Meget højt indhold af natrium
- Klassificeret som forarbejdet kød
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Iberico-skinke?
Iberico-skinke har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0.5 g pr. 100 g).
Er Iberico-skinke godt for personer med insulinresistens?
Iberico-skinke indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Kogt skinke har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kogt skinke i denne database har Honning skinke den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Iberico-skinke i Logi-appen med din portion.
