Храни с ниско съдържание на въглехидрати
1895 храни
Храни с малко въглехидрати на 100 г. Повечето имат нисък гликемичен товар, а много нямат гликемичен индекс, защото няма какво да повиши кръвната захар. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Филе от пикерел Без гликемичен индекс — 9/10 
Филе от писия Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Филе от риба дори Без гликемичен индекс — 8.5/10 филе от риба тон в растително масло Без гликемичен индекс — 7.8/10 филе от сайда Без гликемичен индекс — 9/10 
Филе от синя треска Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Филе от скумрия Без гликемичен индекс — 8/10 
Филе от тилапия Без гликемичен индекс — 8/10 
Филе от треска Без гликемичен индекс — 9/10 
Филе от треска Без гликемичен индекс — 9/10 Филе от фрегатска риба тон в зехтин Без гликемичен индекс — 7.5/10 
Филе от хек Без гликемичен индекс — 8/10 филе от херинга Без гликемичен индекс — 6/10 
Филе от ципура Без гликемичен индекс — 9/10 филе от червена риба Без гликемичен индекс — 9/10 
Филе от щука Без гликемичен индекс — 9/10 
Филе стек Без гликемичен индекс — 7.5/10 Филтрирана вода с пресни билки и аромати Без гликемичен индекс — 10/10 Финно смлени дехидратирани цели скариди Без гликемичен индекс — 6/10 
Фланк стек Без гликемичен индекс — 6/10 Фланк стек Без гликемичен индекс — 8/10 фрегатова риба тон Без гликемичен индекс — 8.8/10 
хадок Без гликемичен индекс — 9/10 хайвер от кета Без гликемичен индекс — 7/10 Хайвер от кефал Без гликемичен индекс — 5/10 Хайвер от минтай Без гликемичен индекс — 6/10 хайвер от херинга Без гликемичен индекс — 8/10 
Халибут Без гликемичен индекс — 9/10 
халуми Без гликемичен индекс — 4/10 Халуми с намалено съдържание на сол Без гликемичен индекс — 6/10 
Хейк Без гликемичен индекс — 8/10 
Хемово желязо (от постно говеждо месо) Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Хенгер стек Без гликемичен индекс — 8/10 Хидролизиран говежди колаген Без гликемичен индекс — 6/10 Хидролизиран еластин (риба) Без гликемичен индекс — 5/10 Хидролизиран колаген Без гликемичен индекс — 6/10 Хлорофил Без гликемичен индекс — 8/10 Хлорофил Без гликемичен индекс — 10/10 Хранително етерично масло Без гликемичен индекс — 3/10 
Царевично масло Без гликемичен индекс — 2/10 Ципура Без гликемичен индекс — 9/10 
Цяла писия Без гликемичен индекс — 9/10 цяло пиле Без гликемичен индекс — 8.5/10 чай от коприва Без гликемичен индекс — 10/10 чай от хибискус без захар Без гликемичен индекс — 10/10 чафълс Без гликемичен индекс — 6/10 
Чашу свинско Без гликемичен индекс — 3/10 
Чедър сирене Без гликемичен индекс — 6/10 
Червен винен оцет Без гликемичен индекс — 6/10 
Червен лаврак Без гликемичен индекс — 9/10 
Червен лаврак Без гликемичен индекс — 9/10 червен пагел Без гликемичен индекс — 9/10 червена риба Без гликемичен индекс — 9/10 червена сьомга Без гликемичен индекс — 9/10 червени скариди Без гликемичен индекс — 9/10 
червено вино Без гликемичен индекс — 3/10 Червено вино Сира Без гликемичен индекс — 3/10 Червено месо и дива риба Без гликемичен индекс — 9/10 черен амур Без гликемичен индекс — 9/10 
Черна треска Без гликемичен индекс — 9/10 Черно кафе с щипка цейлонска канела Без гликемичен индекс — 9/10 Чеснова майонеза Без гликемичен индекс — 4/10 чийзбургер кюфте Без гликемичен индекс — 5/10 Чимичури Без гликемичен индекс — 9/10 Чиполата наденички Без гликемичен индекс — 3/10 чипс от грана падано Без гликемичен индекс — 4/10 
Чист екстракт от стевия Без гликемичен индекс — 8/10 Чистора Без гликемичен индекс — 2/10 
Шаран Без гликемичен индекс — 8/10 шафранов бульон Без гликемичен индекс — 9/10 шашлик Без гликемичен индекс — 7/10 Шери Без гликемичен индекс — 2/10 Шиме саба (маринована скумрия) Без гликемичен индекс — 7/10 
ширатaки нудли Без гликемичен индекс — 7/10 Ширатаки нудли Без гликемичен индекс — 9/10 шиш кебап Без гликемичен индекс — 6/10 шишче антипасто Без гликемичен индекс — 5/10 Шишче със свинско месо Без гликемичен индекс — 7/10 шкембе Без гликемичен индекс — 8/10 
Шпек Без гликемичен индекс — 4/10 шунка без захар Без гликемичен индекс — 4/10 шунка и швейцарско сирене Без гликемичен индекс — 5/10 Щирийско сирене Без гликемичен индекс — 4.5/10 Щраусова кайма Без гликемичен индекс — 9/10 
щука Без гликемичен индекс — 9/10 
Ягнешко месо Без гликемичен индекс — 6/10 Ядлива колагенова обвивка за колбаси Без гликемичен индекс — 3/10 яйца в чаша Без гликемичен индекс — 8/10 
Яйце Без гликемичен индекс — 8/10 яйце на пара Без гликемичен индекс — 8/10 яйчен бульон Без гликемичен индекс — 6/10 Яйчен жълтък Без гликемичен индекс — 7/10 Яйчена палачинка Без гликемичен индекс — 6/10 яйчено масло Без гликемичен индекс — 5/10 
Ясен пилешки бульон Без гликемичен индекс — 7/10 
