Хемово желязо (от постно говеждо месо)
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
- Високо бионаличен желязо
- Съдържа наситени мазнини
Хемово желязо (от постно говеждо месо) няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 18.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Хемово желязо (от постно говеждо месо) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 145 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 21 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 55 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо бионаличен желязо
- Отличен източник на протеин
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Съдържа наситени мазнини
- Без фибри
- Умерено съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хемово желязо (от постно говеждо месо)?
Хемово желязо (от постно говеждо месо) няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Хемово желязо (от постно говеждо месо) за хора с инсулинова резистентност?
Хемово желязо (от постно говеждо месо) не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Хемово желязо (от постно говеждо месо) в приложението Logi, с вашата порция.
