яйце на пара
Без гликемичен индекс8/10
Гликемичният индекс не е измерен
1.5 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- висококачествен протеин
- съдържа холестерол
яйце на пара няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 1.5 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 7.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
яйце на пара е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
80
Калории
1.5 g
Въглехидрати
7 g
Протеини
5.5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 1.5 g |
| Захари (общо) | 1.1 g |
| Природни | 1.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 5.5 g |
| Наситени | 1.7 g |
| Ненаситени | 3.8 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
40%
Умерен
Защо тази оценка?
- висококачествен протеин
- ниско съдържание на въглехидрати
- съдържа холестерол
- умерено съдържание на натрий
Алергени
Съдържа: млякояйца
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на яйце на пара?
Гликемичният индекс на яйце на пара все още не е измерен. Съдържа 1.5 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е яйце на пара за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на яйце на пара не е измерен. При 1.5 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте яйце на пара в приложението Logi, с вашата порция.
