червена сьомга
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- високо съдържание на омега-3 мастни киселини
- умерено съдържание на натрий
червена сьомга няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Източници: USDA FoodData Central №173692 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сьомга
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
червена сьомга е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
156
Калории
0 g
Въглехидрати
26.48 g
Протеини
5.57 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 156 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 26.48 g |
| Мазнини | 5.57 g |
| Наситени | 0.9 g |
| Ненаситени | 4.67 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- високо съдържание на омега-3 мастни киселини
- отличен източник на протеини
- нисък гликемичен индекс
- умерено съдържание на натрий
- не съдържа диетични фибри
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на червена сьомга?
червена сьомга няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е червена сьомга за хора с инсулинова резистентност?
червена сьомга не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте червена сьомга в приложението Logi, с вашата порция.
