Чедър сирене
Без гликемичен индекс6/10
Гликемичният индекс не е измерен
2.4 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- Около 23 g протеин на 100 g
- Енергийно плътен: около 408 kcal на 100 g
Чедър сирене няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2.4 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №328637 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
Моцарела сирене - без ГИ Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
Лека моцарела - без ГИ Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
Швейцарско сирене - ГЛ 1 на 100 г For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).
Котидж сирене
Видове Чедър сирене
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Чедър сирене е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cubic inch | 17 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Хранителна стойност (на 100g)
408
Калории
2.44 g
Въглехидрати
23.3 g
Протеини
34 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 408 kcal |
| Въглехидрати | 2.44 g |
| Захари (общо) | 0.48 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 23.3 g |
| Мазнини | 34 g |
| Наситени | 19.52 g |
| Ненаситени | 14.48 g |
| Натрий | 621 mg |
Ниво на обработка
65%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Около 23 g протеин на 100 g
- Почти без въглехидрати: гликемичен товар 0
- Богат на калций: около 700 mg на 100 g
- Енергийно плътен: около 408 kcal на 100 g
- Високо съдържание на наситени мазнини: около 19 g на 100 g
- Солен: около 650 mg натрий на 100 g
Алергени
Съдържа: мляко
Рецепти със съставка: Чедър сирене
-
Blomkålsgratäng — Шведски гратен от карфиол с яйчен крем 35 мин · 10 съставки · средно -
Пилешки фахитас с нисък гликемичен индекс и пълнозърнести тортили 23 мин · 12 съставки · средно -
Пухкави яйца "облаци" с нисък гликемичен индекс и варианти с повече протеин 15 мин · 11 съставки · средно -
Овчарски пай с нисък ГИ и картофи Каризма 80 мин · 18 съставки · средно -
Рулца от шунка и кашкавал 3 мин · 2 съставки · лесно -
Маслини с кубчета сирене (с нисък гликемичен индекс) 2 мин · 2 съставки · лесно -
Пилешки гърди с вкус на пица (с нисък гликемичен индекс) 50 мин · 12 съставки · средно -
Запеканка с яйца, спанак и чедър с нисък гликемичен индекс 60 мин · 10 съставки · лесно
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чедър сирене?
Гликемичният индекс на Чедър сирене все още не е измерен. Съдържа 2.4 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Чедър сирене за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Чедър сирене не е измерен. При 2.4 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Чедър сирене в приложението Logi, с вашата порция.
