Филе от фрегатска риба тон в зехтин
Без гликемичен индекс7.5/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 7.5/10
- Високо съдържание на протеини
- Високо съдържание на натрий
Филе от фрегатска риба тон в зехтин няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 1.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Филе от фрегатска риба тон в зехтин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
250
Калории
0 g
Въглехидрати
25 g
Протеини
17 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 25 g |
| Мазнини | 17 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
70%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Богат на ненаситени мастни киселини (омега-3)
- Без добавена захар
- Високо съдържание на натрий
- Умерено ниво на преработка
- Високо съдържание на калории поради зехтина
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Филе от фрегатска риба тон в зехтин?
Филе от фрегатска риба тон в зехтин няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Филе от фрегатска риба тон в зехтин за хора с инсулинова резистентност?
Филе от фрегатска риба тон в зехтин не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Филе от фрегатска риба тон в зехтин в приложението Logi, с вашата порция.
