шкембе
Без гликемичен индекс8/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа холестерол
шкембе няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 27.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове шкембе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
шкембе е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
85
Калории
0 g
Въглехидрати
12 g
Протеини
3.7 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 3.7 g |
| Наситени | 1.3 g |
| Ненаситени | 2.4 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
55%
Умерен
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- С ниско съдържание на въглехидрати
- Богат на минерали (желязо, цинк)
- Съдържа холестерол
- Умерена обработка (сварено, почистено)
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на шкембе?
шкембе няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е шкембе за хора с инсулинова резистентност?
шкембе не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте шкембе в приложението Logi, с вашата порция.
