أطعمة خالية من حليب
7,648 طعام
الأطعمة التي لا تحتوي على الحليب أو أي مكون مشتق من الحليب: لا جبن، زبدة، لبن، كريمة أو مصل. القائمة تشمل الأطعمة النباتية، اللحوم، الأسماك، البيض والبدائل الخالية من الألبان. قد تحتوي المنتجات المعبأة على آثار — تحقق من الملصق. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
صدر دجاج مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
صدر دجاج مشوي بدون جلد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
صدر دجاج مشوي قليل الدهن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
صدر دجاج مشوي مع شرائح أفوكادو طازجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
صدر دجاج مطبوخ مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
صدر دجاج معالج بشكل بسيط بالأعشاب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
صدر دجاج معلب عضوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
صدر دجاج مفروم مطهو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
صدر دجاج مقرمش لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 صدر دجاج ملفوف باللحم المقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
صدر ديك رومي خالي من النترات والنتريت وقليل الصوديوم والدهن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
صدر ديك رومي مشوي طازج مقطع شرائح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 صدر ديك رومي مطهو مع فطر وأعشاب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
صدر ديك رومي مقطع ممزوج بأفوكادو مهروس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 
صدر ديك رومي نيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
صدر لحم بقري مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
صفار البيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 صفار البيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 صفار البيض المملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
صلصة الإلهة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
صلصة البيستو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
صلصة الخل البسيطة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 صلصة الخل بالأعشاب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 صلصة الخل بالطرخون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
صلصة الخل وزيت الزيتون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 صلصة الروبيان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
صلصة الساموراي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
صلصة السلطة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
صلصة السمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
صلصة الطحينة بالثوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 صلصة الطحينة والخردل بخل التفاح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 صلصة النبيذ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
صلصة بذور الكتان مع الزنجبيل والخل والأعشاب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
صلصة تشيميشوري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
صلصة تقليل النبيذ الأحمر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
صلصة رانش نباتية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
صلصة زاكس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2.5/10 صلصة زبدة بذور عباد الشمس بالخل والفلفل الحار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 صلصة زيت الأفوكادو وخل البلسميك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 صلصة زيت الزيتون البكر الممتاز مع الأعشاب الطازجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
صلصة زيت الزيتون والخل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
صلصة زيت الزيتون والخل والخردل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 صلصة زيت السمسم المحمص وخل التفاح والزنجبيل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
صلصة عصير الليمون وزيت الزيتون البكر الممتاز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
صلصة فينيغريت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 صلصة لحم الخنزير المقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2.5/10 
صمغ الجيلان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
صمغ الزانثان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
صمغ الغوار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
صن جوي ليمونادة دايت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
ضلع لحم الضأن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
ضلوع الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 ضلوع الخنزير الصغيرة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
ضلوع لحم البقر الرئيسية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4.5/10 ضلوع لحم البقر المخبوزة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
ضلوع لحم الخنزير المسلوقة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 ضلوع لحم الضأن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 ضلوع لحم ضأن مشوية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
طبقة زبدة المكسرات الكريمية (بدون سكر مضاف) لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
طحالب بحرية مجففة ومطحونة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
طحلب بحري مجفف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 طحلب بحري مجفف مطحون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
طحينة غير محلاة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 
طعام مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 طلاء أليولوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
ظرف مُحلٍّ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 عامل تبلور لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
عامل تخمير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
عامل تخمير منخفض الصوديوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 عامل تلميع (شمع النحل، شمع الكرنوبا) لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
عامل تلوين أخضر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
عجة بياض البيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 عجل مخبوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 عجل مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
عرق الساق البقري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 عرق يوناني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
عصا الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
عصا اللحم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
عصا لحم البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 عصارة اللحم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 عصارة مشوية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
عصير ليمون بدون سكر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
عظام الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 عظام الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
عظام العجل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
عظم الساق مع اللحم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
عفن الجبن الأزرق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
عنصر غذائي غير معروف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
عوامل التخمير البيولوجية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
عوامل المعالجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
عوامل تلوين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
عين العجل المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
غسول البيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
غلاف السجق البقري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
غلاف السجق الصالح للأكل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
غلاف السجق الطبيعي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
غلاف النقانق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
غلاف سجق الكولاجين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
غلاف نباتي صالح للأكل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
