صلصة السمك
لا يوجد مؤشر جلايسيمي4/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
3.6 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
صلصة السمك لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 3.6 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #174531 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة السمك هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 18 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
35
سعرات حرارية
3.64 g
كربوهيدرات
5.06 g
بروتين
0.01 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 3.64 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 5.06 g |
| دهون | 0.01 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.01 g |
| صوديوم | 7000 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- مستوى معالجة ضئيل
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
- يفتقر إلى المغذيات الدقيقة الأساسية
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات تحتوي على صلصة السمك
-
بو لوك لاك (لحم البقر المقلقل) مع سلطة الجرجير 25 دقيقة · 12 مكون · متقدم -
سلطة نودلز فيتنامية بالروبيان والخضار (مؤشر جلايسيمي منخفض) 22 دقيقة · 10 مكون · متوسط -
لاكسا منخفض المؤشر الجلايسيمي مع نودلز الشيراتاكي 25 دقيقة · 12 مكون · متوسط -
سلطة النودلز الفيتنامية بالروبيان والجريب فروت الوردي 35 دقيقة · 13 مكون · متوسط -
سوم تام — سلطة البابايا الخضراء 20 دقيقة · 11 مكون · متقدم -
ووك التوفو والبروكلي التايلاندي بالفلفل الحار والليمون 22 دقيقة · 8 مكون · متوسط -
شوربة الدجاج التايلاندية بحليب جوز الهند (توم كا غاي) منخفضة المؤشر الجلايسيمي 65 دقيقة · 11 مكون · متوسط -
دجاج بالكاري التايلاندي الأخضر والبطاطا الحلوة في ورق الزبدة (منخفض المؤشر الجلايسيمي) 40 دقيقة · 8 مكون · متوسط -
سلطة نودلز فيتنامية بالدجاج والخضار (منخفضة المؤشر الجلايسيمي) 25 دقيقة · 13 مكون · متوسط
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة السمك؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة السمك بعد. يحتوي على 3.6 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل صلصة السمك مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة السمك. مع 3.6 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من صلصة السمك في تطبيق Logi، مع حصتك.
