ضلوع لحم الخنزير المسلوقة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ ضلوع لحم الخنزير المسلوقة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل ضلوع لحم الخنزير المسلوقة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
ضلوع لحم الخنزير المسلوقة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ خالية من الكربوهيدرات والسكر
- ✓ مصدر للبروتين
- ✓ قليلة المعالجة
- ✗ محتوى عالي من الدهون المشبعة
- ✗ تفتقر إلى الألياف
- ✗ قيمة حرارية عالية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 19g |
| دهون | 21g |
| مشبعة | 7.5g |
| غير مشبعة | 13g |
| صوديوم | 65mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ضلوع لحم الخنزير المسلوقة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ ضلوع لحم الخنزير المسلوقة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل ضلوع لحم الخنزير المسلوقة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ضلوع لحم الخنزير المسلوقة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ضلوع لحم الخنزير المسلوقة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ضلوع لحم الخنزير المسلوقة 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←