Proteinrika livsmedel
2 365 livsmedel
Livsmedel där protein utgör en stor andel av energin. Protein höjer inte blodsockret direkt och sänker glukosresponsen i en blandad måltid. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
ugnsbakade kycklingvingar Inget glykemiskt index — 7/10 Ugnsbakade räkor med mandeltäcke Inget glykemiskt index — 8/10 Ugnsbakade revbensspjäll av nötkött Inget glykemiskt index — 6.5/10 ugnsstekt fläskkotlett Inget glykemiskt index — 7/10 ugnsstekt kalkon Inget glykemiskt index — 9/10 ugnsstekt kalvkött Inget glykemiskt index — 8/10 ugnsstekt kanin Inget glykemiskt index — 8.5/10 ugnsstekt kött Inget glykemiskt index — 8/10 ugnsstekt kycklingben Inget glykemiskt index — 8/10 
Ugnsstekt kycklingben utan skinn Inget glykemiskt index — 8/10 ugnsstekt kycklinglår Inget glykemiskt index — 8/10 Ugnsstekt lamm Inget glykemiskt index — 7/10 ugnsstekt oxlägg Inget glykemiskt index — 7/10 ugnsstekta kycklingvingar Inget glykemiskt index — 7/10 
Ung kalkon Inget glykemiskt index — 9.5/10 Urdasost Inget glykemiskt index — 7/10 Ustrzycka-roulad Inget glykemiskt index — 5/10 Ustrzycka-roulade Inget glykemiskt index — 5/10 Vaktel Inget glykemiskt index — 8.5/10 
vaktelägg Inget glykemiskt index — 8/10 vaktelben Inget glykemiskt index — 8/10 Valençay-ost Inget glykemiskt index — 5/10 Valkött Inget glykemiskt index — 8/10 
vallmofrön Inget glykemiskt index — 8/10 Valthornssnäcka Inget glykemiskt index — 9/10 
Vanligt kalvkött Inget glykemiskt index — 7/10 Vårkyckling Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Vassleproteinisolat Inget glykemiskt index — 7/10 
Vassleproteinisolat med solroslecitin Inget glykemiskt index — 7/10 
vassleproteinkoncentrat Inget glykemiskt index — 6/10 
Växtprotein koncentrat Inget glykemiskt index — 7/10 
Veal Steak Inget glykemiskt index — 7/10 
veteprotein Inget glykemiskt index — 7/10 
vietnamesisk korv Inget glykemiskt index — 4/10 Vildfångad lax Inget glykemiskt index — 9/10 
Vildfångade sardiner Inget glykemiskt index — 9/10 
Vildlax Inget glykemiskt index — 7/10 
Vildlax eller torsk Inget glykemiskt index — 9/10 vildsvinskorv Inget glykemiskt index — 4/10 vildsvinskotelett Inget glykemiskt index — 7/10 
vildsvinskött Inget glykemiskt index — 8/10 viltkött Inget glykemiskt index — 9/10 viltkött Inget glykemiskt index — 9/10 vintersalami Inget glykemiskt index — 2/10 
vispade äggvitor Inget glykemiskt index — 9/10 Vit fisk (rå) Inget glykemiskt index — 8/10 
vit fiskfilé Inget glykemiskt index — 8/10 
Vit fullfet komjölksost Inget glykemiskt index — 5.5/10 
vit korv Inget glykemiskt index — 5/10 
Vit Munsterost Inget glykemiskt index — 5/10 Vit Tomme Inget glykemiskt index — 6/10 
vit tonfisk Inget glykemiskt index — 8/10 
Vital Proteins kollagenpeptider Inget glykemiskt index — 7/10 
vitfisk Inget glykemiskt index — 9/10 
Vitfisk Inget glykemiskt index — 9/10 Vitfisk Inget glykemiskt index — 9/10 Vitfisk Inget glykemiskt index — 9/10 
vitfisk sallad Inget glykemiskt index — 5/10 vitlöks- och örtmarinerade räkor tapas Inget glykemiskt index — 8/10 
Vitlöksparmesan kycklingvingar Inget glykemiskt index — 5/10 
Vongole Inget glykemiskt index — 8/10 
wagyu biff Inget glykemiskt index — 5/10 
walleye Inget glykemiskt index — 8/10 Wokat magert nötkött Inget glykemiskt index — 8/10 Zrazy Inget glykemiskt index — 6/10 
