vit fiskfilé
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Högt innehåll av högkvalitativt protein
- Lågt innehåll av omega-3
vit fiskfilé har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #173713 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vit fiskfilé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 92 g |
Näringsvärden (per 100g)
82
Kalorier
0 g
Kolhydrater
18 g
Protein
0.7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt innehåll av högkvalitativt protein
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt kaloriinnehåll som främjar mättnad
- Lågt innehåll av omega-3
- Potentiell kontaminering av tungmetaller
- Brist på kostfiber
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med vit fiskfilé
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vit fiskfilé?
vit fiskfilé har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är vit fiskfilé bra för personer med insulinresistens?
vit fiskfilé innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se vit fiskfilé i Logi-appen, med din portion.
