Zrazy
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Högt proteininnehåll
- Måttlig natriumhalt
Zrazy har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 27 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Zrazy är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
180
Kalorier
2 g
Kolhydrater
20 g
Protein
11 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 6.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller järn och B-vitaminer
- Måttlig natriumhalt
- Innehåller mättat fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Zrazy?
Det glykemiska indexet för Zrazy har ännu inte uppmätts. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Är Zrazy bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Zrazy är inte uppmätt. Med 2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
-
Paprikor fyllda med magert kalkonkött, zucchini och örter (bakade) GI 25 -
Adana kebab inget GI - adobokyckling inget GI
- Bresaola inget GI
-
Mager kalkontenderloin (luftfriterad, minimal olja) inget GI - Fläskkotlett panerad med mandelmjöl och ugnsbakad GI 10
-
kycklingbröst panerat med mandelmjöl och bakat eller luftfriterat GI 5 -
andouillekorv inget GI
Se Zrazy i Logi-appen, med din portion.
