Vongole
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
3.6 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Lågt innehåll av kostfiber
Vongole har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3.6 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vongole
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vongole är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
74
Kalorier
3.6 g
Kolhydrater
12.8 g
Protein
0.9 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 74 kcal |
| Kolhydrater | 3.6 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 12.8 g |
| Fett | 0.9 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 56 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Försumbar glykemisk påverkan
- Lågt innehåll av kostfiber
- Kan ha högt natriuminnehåll beroende på källa
Allergener
Innehåller: blötdjur
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vongole?
Det glykemiska indexet för Vongole har ännu inte uppmätts. Innehåller 3.6 g kolhydrater per 100 g.
Är Vongole bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Vongole är inte uppmätt. Med 3.6 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Vongole i Logi-appen, med din portion.
