musslor
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
3.6 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Mycket låg glykemisk påverkan
- Lågt innehåll av essentiella kostfibrer
musslor har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3.6 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vongole
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
musslor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
74
Kalorier
3.6 g
Kolhydrater
12.8 g
Protein
0.9 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 74 kcal |
| Kolhydrater | 3.6 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 12.8 g |
| Fett | 0.9 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 56 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk påverkan
- Högkvalitativ, mager proteinkälla
- Lågt innehåll av essentiella kostfibrer
- Brist på hälsosamma omega-3-fettsyror jämfört med fet fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för musslor?
Det glykemiska indexet för musslor har ännu inte uppmätts. Innehåller 3.6 g kolhydrater per 100 g.
Är musslor bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för musslor är inte uppmätt. Med 3.6 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se musslor i Logi-appen, med din portion.
