vitfisk
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Högt proteininnehåll
- Lågt fiberinnehåll
vitfisk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 23 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #171956 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av vitfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vitfisk är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Näringsvärden (per 100g)
105
Kalorier
0 g
Kolhydrater
22.83 g
Protein
0.86 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 105 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 22.83 g |
| Fett | 0.86 g |
| Mättat | 0.12 g |
| Omättat | 0.61 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Mycket låg fetthalt
- Inga kolhydrater eller sockerarter
- Lågt fiberinnehåll
- Låg diversitet av mikronäringsämnen
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vitfisk?
vitfisk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är vitfisk bra för personer med insulinresistens?
vitfisk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se vitfisk i Logi-appen, med din portion.
