vit tonfisk
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Mycket hög proteinhalt
- Ingen fiberhalt
vit tonfisk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 24 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vit tonfisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
116
Kalorier
0 g
Kolhydrater
25 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 116 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 39 mg |
Bearbetningsgrad
20%
Minimal
Varför detta betyg?
- Mycket hög proteinhalt
- Nästan inga kolhydrater eller sockerarter
- Minimal bearbetning
- Ingen fiberhalt
- Låg i omega-3 jämfört med andra feta fiskar
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vit tonfisk?
vit tonfisk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är vit tonfisk bra för personer med insulinresistens?
vit tonfisk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se vit tonfisk i Logi-appen, med din portion.
