vit tonfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
vit tonfisk har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas vit tonfisk bland de lägsta i glykemiskt index.
vit tonfisk är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket hög proteinhalt
- ✓ Nästan inga kolhydrater eller sockerarter
- ✓ Minimal bearbetning
- ✗ Ingen fiberhalt
- ✗ Låg i omega-3 jämfört med andra feta fiskar
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 116 kcal |
| Kolhydrater | 0g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 25g |
| Fett | 1g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 0.7g |
| Natrium | 39mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vit tonfisk?
vit tonfisk har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är vit tonfisk bra för personer med insulinresistens?
vit tonfisk har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar vit tonfisk blodsockret?
vit tonfisk har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →