Livsmedel utan mjölk
8 934 livsmedel
Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
shirataki-nudlar Inget glykemiskt index — 7/10 
Shochu Inget glykemiskt index — 2/10 
short ribs Inget glykemiskt index — 4/10 
Shoyu-buljong Inget glykemiskt index — 3/10 Sidfläsk Inget glykemiskt index — 3/10 silkesmaskpuppor Inget glykemiskt index — 8/10 
Sill i linfröolja Inget glykemiskt index — 7/10 
Sill i olja med lök Inget glykemiskt index — 7/10 
Sill i vatten Inget glykemiskt index — 8/10 sillfilé Inget glykemiskt index — 6/10 sillrom Inget glykemiskt index — 8/10 silverkarp Inget glykemiskt index — 9/10 silversida Inget glykemiskt index — 9/10 
Single malt-whisky Inget glykemiskt index — 2/10 
sirloin Inget glykemiskt index — 5/10 Skagenröra Inget glykemiskt index — 5/10 Skål av osötad riven kokos Inget glykemiskt index — 6/10 
Skaldjur Inget glykemiskt index — 8/10 Skaldjur med gurkmeja och antiinflammatoriska kryddor Inget glykemiskt index — 9/10 skaldjursaptitretare Inget glykemiskt index — 8/10 skaldjursmix Inget glykemiskt index — 8/10 skinka i aspic Inget glykemiskt index — 5/10 Skinkbog Inget glykemiskt index — 6/10 skinkrulle Inget glykemiskt index — 3/10 
skirtstek Inget glykemiskt index — 8/10 skivad fläskkarré Inget glykemiskt index — 6/10 
Skivad kalkonbröst blandad med mosad avokado Inget glykemiskt index — 7.5/10 Skotsk whisky Inget glykemiskt index — 1/10 Sky Inget glykemiskt index — 5/10 småbläckfisk Inget glykemiskt index — 9/10 
Smakbas Inget glykemiskt index — 1/10 smakdroppar Inget glykemiskt index — 2/10 
Smakförstärkare utan MSG Inget glykemiskt index — 2/10 Smirnoff Ice Zero Sugar Inget glykemiskt index — 4/10 smörfisk Inget glykemiskt index — 7/10 
Snabbkaffepulver Inget glykemiskt index — 6/10 
snäckbuljong Inget glykemiskt index — 8/10 
Snapper Inget glykemiskt index — 9/10 Sniglar Inget glykemiskt index — 9/10 
sockerersättning Inget glykemiskt index — 2/10 sockerfri apelsinläsk Inget glykemiskt index — 3/10 sockerfri äppelsoda Inget glykemiskt index — 6/10 sockerfri cider Inget glykemiskt index — 3/10 sockerfri energidryck Inget glykemiskt index — 3/10 sockerfri ersättning för farinsocker Inget glykemiskt index — 7.5/10 sockerfri guaranaläsk Inget glykemiskt index — 3/10 
Sockerfri karamellsirap med munkfrukt Inget glykemiskt index — 6/10 sockerfri Kofola Inget glykemiskt index — 3/10 
Sockerfri lemonad Inget glykemiskt index — 8/10 sockerfri mangodryck Inget glykemiskt index — 3/10 sockerfri mint sprite Inget glykemiskt index — 6/10 sockerfri mintsirap Inget glykemiskt index — 7/10 sockerfri persikodryck Inget glykemiskt index — 6/10 
Sockerfri Red Bull Inget glykemiskt index — 2/10 sockerfri skinkkorv Inget glykemiskt index — 4/10 
sockerfri sötningsmedel Inget glykemiskt index — 8/10 sockerfri spezi Inget glykemiskt index — 3/10 
sockerfri vaniljextrakt Inget glykemiskt index — 6/10 sockerfritt citroniste Inget glykemiskt index — 8/10 sockerfritt citronvatten Inget glykemiskt index — 10/10 sockerfritt hibiskuste Inget glykemiskt index — 10/10 sockerfritt iste Inget glykemiskt index — 8/10 sockerfritt mintgrönt te Inget glykemiskt index — 10/10 sockerfritt smaksatt vatten Inget glykemiskt index — 8/10 Sockerfritt sötningsmedel med naturlig vaniljsmak Inget glykemiskt index — 6/10 sockerfritt svart sesampulver Inget glykemiskt index — 8/10 Sockerkulör Inget glykemiskt index — 1/10 Sockerkulör Inget glykemiskt index — 1/10 sockeyelax Inget glykemiskt index — 9/10 
Sodium tripolyphosphate Inget glykemiskt index — 1/10 
sojabönolja Inget glykemiskt index — 3/10 
sojalecitin Inget glykemiskt index — 3/10 Sojamajonnäs Inget glykemiskt index — 2/10 
Sojamarinerade räkor Inget glykemiskt index — 7/10 
sojaproteinisolat Inget glykemiskt index — 6/10 
Solnedgångsgul Inget glykemiskt index — 2/10 Solrosfrösmör med chilivinägersås Inget glykemiskt index — 6/10 
solroslecitin Inget glykemiskt index — 5/10 
solrosolja Inget glykemiskt index — 4/10 
Soppressata Inget glykemiskt index — 3/10 
sorbitanmonostearat Inget glykemiskt index — 1/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) Inget glykemiskt index — 5/10 
söt maräng med erytritol Inget glykemiskt index — 6/10 
Sötmedelsblandning Inget glykemiskt index — 3/10 
Sötningsmedel Inget glykemiskt index — 1/10 Sötningsmedel Inget glykemiskt index — 2/10 
Sötningsmedel påse Inget glykemiskt index — 5/10 
Sötningsmedel utan tillsatt socker Inget glykemiskt index — 8.5/10 Sötningsmedelstabletter Inget glykemiskt index — 2/10 
sötvattensfisk Inget glykemiskt index — 9/10 Sötvattensfisk Inget glykemiskt index — 8/10 Sötvattenssniglar Inget glykemiskt index — 9/10 
Sous vide-kalkon Inget glykemiskt index — 8/10 Sous-vide bläckfiskarmar Inget glykemiskt index — 8/10 Souvlaki fläskspett Inget glykemiskt index — 8/10 Spädgris Inget glykemiskt index — 7/10 
Spam Inget glykemiskt index — 2/10 Spannmålsalkohol Inget glykemiskt index — 1/10 Spansk korv Inget glykemiskt index — 3/10 
Speck Inget glykemiskt index — 4/10 
