Spam
Inget glykemiskt index2/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
3.9 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 2/10
- Lågt kolhydratinnehåll
- Mycket högt natrium
Spam har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3.9 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 15 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Spam är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
293
Kalorier
3.9 g
Kolhydrater
12.5 g
Protein
26.6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 293 kcal |
| Kolhydrater | 3.9 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0.7 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 12.5 g |
| Fett | 26.6 g |
| Mättat | 10.5 g |
| Omättat | 13.5 g |
| Natrium | 1050 mg |
Bearbetningsgrad
95%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Lågt kolhydratinnehåll
- Innehåller protein
- Mycket högt natrium
- Högt mättat fett
- Mycket bearbetad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Spam?
Det glykemiska indexet för Spam har ännu inte uppmätts. Innehåller 3.9 g kolhydrater per 100 g.
Är Spam bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Spam är inte uppmätt. Med 3.9 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Spam i Logi-appen, med din portion.
