Alimente fără susan

10.545 alimente

Alimente fără susan: fără tahini, ulei de susan sau semințe de susan. Susanul este un ingredient ascuns frecvent în pâine, hummus și dressinguri. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

marida — 9/10 Marinadă cu oțet de mere — 9/10 Marinadă cu oțet și eritritol — 6/10 Măruntaie — 7/10 Măruntaie de porc — 7/10 Măruntaie de pui — 7/10 mascarpone — 4/10 Mascarpone fără lactoză — 4/10 măsline cu anșoa — 5/10 măsline uscate — 5/10 Mastichă de Chios — 9/10 matcha — 9/10 Medalioane de piept de curcan slab la grătar — 9/10 Medalioane de vită — 8/10 medalion de merluciu — 9/10 Medalion de porc — 8/10 medaljon de curcan — 9/10 melc de râu — 9/10 Melci — 9/10 Melci de apă dulce — 9/10 Melci de mare — 9/10 Melci de mare fierți — 8/10 Melci de pământ — 9/10 Membran natural pentru cârnați — 6/10 Membrană artificială pentru cârnați — 1/10 Membrană comestibilă de colagen pentru cârnați — 3/10 Membrană comestibilă pentru cârnați — 7/10 Membrană de colagen pentru cârnați — 6/10 Membrană de porc — 5/10 Membrană pentru cârnați — 5/10 Membrană pentru cârnați din carne de vită — 6/10 Membrane naturale — 6/10 Mentă — 9/10 Mentă — 10/10 Mentă uscată — 8/10 merluciu — 9/10 merluciu — 8/10 merluciu fiert — 9/10 Metabisulfit de potasiu — 1/10 Mett — 6/10 Mettwurst — 3/10 mezelic — 2/10 mezeluri — 3/10 mezeluri — 3/10 Mezeluri asortate — 2/10 Mezeluri de curcan — 9/10 Mezeluri de curcan — 6/10 Mezeluri din carne de pasăre — 4/10 Mezeluri feliate — 4/10 mezeluri gătite — 4/10 mezeluri slabe — 6/10 Midii — 8/10 midii afumate — 6/10 midii decojite — 8/10 midii la conservă — 7/10 Midii marinière — 8/10 Miel — 6/10 Miel (crud) — 6/10 Miel copt — 6.5/10 miel fiert — 8/10 Miel în sos de ciuperci — 6.5/10 Miel la cuptor — 7/10 Minerale (magneziu, potasiu) — 10/10 Mirinda zero — 2/10 Mititei — 6/10 mix de fructe de mare — 8/10 Mono- și digliceride — 2/10 Monofosfat de calciu — 2/10 Monogliceride — 1/10 Mononitrat de tiamin — 9/10 Morbier — 4/10 Mortadella — 2/10 Mortadella cu fistic — 3/10 Mortadella de pui — 3/10 mousse de pasăre — 4/10 Mousse de rață — 3/10 Mozzarella cu umiditate scăzută — 6/10 Mozzarella de bivoliță — 7/10 Mozzarella light — 7/10 Mozzarella proteică — 7/10 mozzarella stick — 6/10 Mucegai comestibil — 8/10 Mucegai de brânză albastră — 9/10 murenă — 8/10 Mușchi de agățat — 8/10 mușchi de căprioară — 9/10 Mușchi de cod — 9/10 Mușchi de cod la cuptor — 9/10 Mușchi de curcan slab (prăjit cu aer, ulei minim) — 8.5/10 Mușchi de porc — 7/10 mușchi de porc afumat — 4/10 mușchi de porc afumat — 5/10 Mușchi de porc deli — 5/10 Mușchi de vită — 6.5/10 Mușchi de vită — 5/10 Mușchi de vită sărat — 4/10 mușchiuleț de porc — 7/10 Mușchiuleț de porc — 8/10 Mușchiuleț de porc — 7/10 Mușchiuleț de porc — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.