Alimente fără gluten

9.025 alimente

Alimente din această bază de date fără ingrediente care conțin gluten. Grâul, secara, orzul și majoritatea pâinilor, pastelor și produselor de patiserie sunt excluse; rămân alimentele de bază fără gluten, precum orezul, cartofii, leguminoasele, fructele, legumele, carnea și peștele. Verifică întotdeauna eticheta unui produs ambalat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Just Egg — 4/10 Kabanos de porc — 3/10 Kala namak — 2/10 kassler afumat — 4/10 Kebab (vită sau miel) — 7/10 Kebab de pui — 8/10 Kebab de vită — 7/10 Kebab de vițel — 7/10 Kipper — 7/10 Knackwurst — 3/10 Kofola — 2/10 Kofola fără zahăr — 3/10 Kombu dashi — 10/10 Kombu dashi — 9/10 Krill — 9/10 L-carnitin — 5/10 L-glutamină — 8/10 Lab — 8/10 Lactat de calciu — 6/10 Lactat de potasiu — 2/10 Lactat de sodiu — 2/10 lactoneză cu ciuperci și usturoi — 4/10 lăcustă — 8/10 Langustină — 9/10 lapte de caju neîndulcit — 8/10 lapte de cânepă — 8/10 Lapte de cânepă (fără zahăr) — 8/10 Lapte de migdale — 7/10 Lapte vegetal neîndulcit (migdale sau soia), îmbogățit cu vitamina D și calciu — 8/10 Lecitin — 6/10 Lecitină de floarea-soarelui — 5/10 Lecitină de rapiță — 4/10 Lecitină de soia — 3/10 Leșie — 1/10 Leșie — 2/10 leucin — 8/10 lichid pentru gătire la abur — 8/10 lichior — 1/10 lichior de plante — 1/10 Licopen — 10/10 Limandă (cu piele și os) — 9/10 Limbă de mare în ulei — 6/10 Limba de vită — 6/10 Limbă de vită — 6/10 Limonadă dietetică Sunjoy — 7/10 Limonadă fără zahăr — 8/10 Lipie Egglife — 8/10 Lyoner de pui — 3/10 Macrou — 9/10 Macrou — 8/10 Macrou — 7/10 macrou afumat — 8/10 Macrou congelat — 9/10 Macrou copt — 9/10 Macrou de Atlantic — 9/10 Macrou fiert — 8.5/10 macrou gătit — 8.5/10 Macrou în apă de izvor — 8/10 Macrou la grătar — 9/10 Macrou nesărat — 8/10 macrou prăjit — 8/10 Măghiran — 8/10 Maghiran uscat — 8/10 Magneziu elementar — 5/10 Maioneză clasică — 3/10 Maioneză cu pesto — 3/10 Maioneză cu pui — 6/10 Maioneză cu ulei de avocado — 4/10 Maioneză cu usturoi — 4/10 Maioneză de soia — 2/10 Maioneză ușoară cu ou — 5/10 Maioneză vegană — 3/10 Malat de citrulină — 3/10 malat de magneziu — 6/10 Margarina — 3/10 Margarina (unt vegetal) — 3/10 Margarina de înaltă calitate fără grăsimi trans — 4/10 Margarina fără grăsimi trans — 3/10 Margarina pe bază de plante (fără grăsimi trans) — 4/10 Margarină tartinabilă — 2/10 Margarină vegetală — 2/10 Margarina vegetală fără grăsimi trans — 3/10 Margarina vegetală nehidrogenată — 3/10 marida — 9/10 Marinadă cu oțet de mere — 9/10 Marinadă cu oțet și eritritol — 6/10 Măruntaie — 7/10 Măruntaie de porc — 7/10 Măruntaie de pui — 7/10 mascarpone — 4/10 Mascarpone fără lactoză — 4/10 măsline cu anșoa — 5/10 măsline uscate — 5/10 Mastichă de Chios — 9/10 matcha — 9/10 Medalioane de piept de curcan slab la grătar — 9/10 Medalioane de vită — 8/10 medalion de merluciu — 9/10 Medalion de porc — 8/10 medaljon de curcan — 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.