Lecitină de floarea-soarelui
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
- Conține fosfolipide
- Extract înalt procesat
Lecitină de floarea-soarelui nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 10 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă un profil nutrițional superior, cu un conținut semnificativ de fibre pentru a îmbunătăți sensibilitatea la insulină, comparativ cu lecitina izolată.
Semințe de chia - Încărcătură glicemică 7 la 100 g Consumul seminței întregi oferă matricea naturală de grăsimi, proteine și minerale în locul unui extract procesat.
semințe de floarea-soarelui
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Lecitină de floarea-soarelui este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 linguriță | 5 g |
| 1 lingură | 14 g |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 600 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 60 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 50 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fosfolipide
- Încărcătură glicemică zero
- Sursă potențială non-OMG
- Extract înalt procesat
- Aditiv dens în calorii
- Densitate scăzută de micronutrienți
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lecitină de floarea-soarelui?
Indicele glicemic al Lecitină de floarea-soarelui nu a fost încă măsurat. Conține 10 g carbohidrați la 100 g.
Este Lecitină de floarea-soarelui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Lecitină de floarea-soarelui nu este măsurat. Cu 10 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Lecitină de floarea-soarelui în aplicația Logi, cu porția ta.
