Magneziu elementar
Fără indice glicemic5/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 5/10
- încărcătură glicemică zero
- nu are valoare nutrițională ca aliment
Magneziu elementar nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acestea oferă magneziu împreună cu acizi grași valoroși, proteine și fibre, susținând stabilizarea glicemică.
Semințe de dovleac cu coajă - Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Conțin grăsimi sănătoase și fibre, care ajută la reducerea răspunsului glicemic al unei mese.
Migdale - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Este sărac în calorii și bogat în micronutrienți, ceea ce este ideal pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Spanac
Forme de Magneziu elementar
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Magneziu elementar este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
0
Calorii
0 g
Carbohidrați
0 g
Proteine
0 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 0 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 0 mg |
Grad de procesare
85%
Înalt procesat
De ce acest scor?
- încărcătură glicemică zero
- fără procesare (element chimic)
- nu are valoare nutrițională ca aliment
- nu constituie o sursă de energie sau de micronutrienți într-o formă biodisponibilă pentru dietă
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Magneziu elementar?
Magneziu elementar nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Magneziu elementar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Magneziu elementar nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Magneziu elementar în aplicația Logi, cu porția ta.
