Măghiran
Fără indice glicemic8/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
60.6 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Conținut excepțional de fibre
- Concentrație ridicată de carbohidrați în raport cu greutatea
Măghiran nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 60.6 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #170928 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Măghiran
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Măghiran este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 linguriță | 1 g |
| 1 lingură | 2 g |
Valori nutriționale (per 100g)
271
Calorii
60.6 g
Carbohidrați
12.7 g
Proteine
7 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 271 kcal |
| Carbohidrați | 60.6 g |
| Zaharuri (total) | 4.1 g |
| Naturale | 4.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 40.3 g |
| Solubile | 12.1 g |
| Insolubile | 28.2 g |
| Proteine | 12.7 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 6.5 g |
| Sodiu | 77 mg |
Grad de procesare
20%
Minimal
De ce acest scor?
- Conținut excepțional de fibre
- Zero zaharuri adăugate
- Concentrație ridicată de carbohidrați în raport cu greutatea
- Densitate calorică ridicată în stare uscată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Măghiran?
Indicele glicemic al Măghiran nu a fost încă măsurat. Conține 60.6 g carbohidrați la 100 g.
Este Măghiran bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Măghiran nu este măsurat. Cu 60.6 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Măghiran în aplicația Logi, cu porția ta.
