IG Moderado

2137 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Xarope de cana invertido CG 50 / 100 g 1/10 passas CG 50.8 / 100 g 3/10 cereal de trigo partido CG 51 / 100 g 5/10 Life Cereal Original CG 51 / 100 g 4/10 pó de raiz de lótus CG 51 / 100 g 5/10 Café Inka cremoso CG 52 / 100 g 2/10 Farinha de milho enriquecida CG 52 / 100 g 4/10 Folha de papel de arroz CG 52 / 100 g 3/10 Papaia seca CG 52 / 100 g 3/10 Papel de arroz CG 52 / 100 g 3/10 rolos de fruta CG 52 / 100 g 2/10 Ananás seco CG 53 / 100 g 4/10 arroz achatado CG 53 / 100 g 4/10 fubá amarelo CG 53 / 100 g 3/10 Fubá CG 54 / 100 g 3/10 Revestimento de farinha de milho CG 54 / 100 g 3/10 Arroz Arborio CG 55 / 100 g 3/10 fubá de milho CG 55 / 100 g 3/10 pó de banana CG 55 / 100 g 4/10 salep CG 55 / 100 g 4/10 Mel desidratado CG 56.5 / 100 g 2.5/10 Amido de araruta CG 57 / 100 g 4/10 Panela ralada CG 57 / 100 g 2/10 pasta de açúcar CG 57 / 100 g 1/10 Pó de sumo de cereja vermelha CG 57 / 100 g 2/10 Cereais Kellogg’s Special K CG 58 / 100 g 3/10 Panela CG 58 / 100 g 2/10 panela cozida CG 58 / 100 g 2/10 Açúcar de cana evaporado CG 60 / 100 g 1/10 Caramelo CG 60 / 100 g 1/10 cobertura de caramelo CG 62 / 100 g 1/10 açúcar mascavado CG 63 / 100 g 1/10 açúcar demerara CG 64 / 100 g 1/10 Açúcar de cana CG 65 / 100 g 1/10 açúcar granulado CG 65 / 100 g 1/10 cubo de açúcar CG 65 / 100 g 1/10 Sacarose CG 65 / 100 g 1/10
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