açúcar granulado
IG médio
CG 9.8 por colher de sopa típico (15 g) · CG 65 por 100 g
- Sem gordura
- Carga glicémica extremamente alta
açúcar granulado tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 9.8.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- sem IG A alulose proporciona a doçura do açúcar com um IG e uma CG de 0, evitando o pico de açúcar no sangue associado ao açúcar granulado.
Alulose - sem IG O extrato de fruta dos monges é uma alternativa com índice glicémico zero que permite obter doçura sem afetar os níveis de glicose no sangue.
adoçante de fruta do monge - CG 1 por 100 g O eritritol tem um IG insignificante de 1 e uma CG de 0, tornando-o uma escolha muito mais estável para a gestão do açúcar no sangue do que o açúcar granulado.
Eritritol - sem IG A stevia é um adoçante natural com índice glicémico zero que evita o impacto glicémico significativo do açúcar granulado.
Extrato puro de estévia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
açúcar granulado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 100 g |
| Açúcares (total) | 100 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 100 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sem gordura
- Sem sódio
- Carga glicémica extremamente alta
- 100% açúcares adicionados
- Sem fibras ou proteínas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com açúcar granulado
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de açúcar granulado?
açúcar granulado tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 9.8; por 100 g a carga glicémica é 65.
açúcar granulado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
açúcar granulado tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Eritritol.
Como é que açúcar granulado afecta o açúcar no sangue?
açúcar granulado tem uma carga glicémica de 65 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte açúcar granulado na aplicação Logi, com a sua porção.
