Revestimento de farinha de milho
IG médio
CG 81 por chávena típico (150 g) · CG 54 por 100 g
- Boa fonte de fibra insolúvel
- Carga glicémica muito elevada
Revestimento de farinha de milho tem um índice glicémico de 68 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 81.
Atualizado em 27/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Tem uma carga glicémica significativamente mais baixa e fornece gorduras saudáveis e proteínas para estabilizar o açúcar no sangue.
Farinha de amêndoa - CG 17.1 por 100 g É extremamente rico em fibra e baixo em hidratos de carbono líquidos, tornando-o uma opção muito melhor para a sensibilidade à insulina.
Farinha de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Revestimento de farinha de milho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 79 g |
| Açúcares (total) | 1.6 g |
| Naturais | 1.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7.3 g |
| Solúvel | 2.2 g |
| Insolúvel | 5.1 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 3.9 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 3.3 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de fibra insolúvel
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Carga glicémica muito elevada
- Elevada densidade de hidratos de carbono
- Índice glicémico moderado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Revestimento de farinha de milho?
Revestimento de farinha de milho tem um índice glicémico de 68 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 81; por 100 g a carga glicémica é 54.
Revestimento de farinha de milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Revestimento de farinha de milho tem um índice glicémico médio (68). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Como é que Revestimento de farinha de milho afecta o açúcar no sangue?
Revestimento de farinha de milho tem uma carga glicémica de 54 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Revestimento de farinha de milho na aplicação Logi, com a sua porção.
