Makanan rendah karbohidrat

1,896 makanan

Makanan dengan sedikit karbohidrat setiap 100 g. Kebanyakannya mempunyai beban glisemik rendah, dan banyak yang tiada indeks glisemik kerana tiada apa-apa untuk menaikkan gula darah. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Keju Kefalotyri parut — 4/10 keju keras parut rendah natrium — 6/10 keju korosi — 5/10 Keju Korycinski — 5/10 Keju krim Kiri — 4/10 Keju krim salmon — 4/10 Keju krim salmon — 5/10 keju krim, feta, timun — 5/10 Keju lembu — 6/10 Keju Liptauer — 4/10 Keju lor — 8/10 keju Maasdam — 5/10 Keju Mahón — 4/10 keju manouri — 5/10 Keju Mar del Plata — 5/10 keju mascarpone — 4/10 Keju Massaroca — 5/10 Keju Mozzarella — 6/10 Keju mozzarella kelembapan rendah — 6/10 Keju Nabulsi — 4/10 keju Niva — 4/10 keju Oaxaca — 5/10 keju Oka — 4/10 Keju Ortolan — 6/10 Keju Panela — 7/10 Keju panggang herba bawang putih — 5/10 keju panini — 5/10 Keju Paraguay — 6/10 Keju Parmesan — 6/10 Keju Parmesan Matang (Diparut, Dimasak Sehingga Rangup) — 5/10 Keju parut tinggi protein 9.7% lemak — 6/10 keju Petit Billy — 6/10 Keju Port Salut — 5/10 keju Pouligny Saint-Pierre — 5/10 keju prato — 4/10 Keju Primo Sale susu lembu — 6/10 keju protein tinggi — 8/10 Keju putih — 5/10 keju quargel — 6/10 keju Reblochon — 4/10 Keju Red Leicester — 4/10 keju rendah lemak — 6/10 keju robiola — 4/10 keju rocamadour — 5/10 Keju Rossiysky — 6/10 Keju Royal — 5/10 keju saganaki — 4/10 keju Saint-Marcellin — 4/10 keju Sainte-Maure — 5/10 Keju segar — 5/10 keju separa skim Favita — 6/10 keju sfela — 4/10 keju skripavac — 5/10 keju Stilton — 4/10 Keju Styrian — 4.5/10 Keju Suluguni — 4/10 keju susu lembu — 5/10 Keju susu mentah — 6/10 Keju susu mentah tradisional — 6/10 keju talagani — 4/10 keju taleggio — 4/10 keju Toma — 5/10 Keju Tomino — 6/10 Keju Trapist — 6/10 Keju Trappist hiris — 5/10 Keju truffle — 4/10 keju urda — 7/10 keju Valencay — 5/10 keju valoun — 4/10 Keju Västerbotten — 5/10 keju White Castello — 4/10 keli panggang — 8.5/10 Kembung bakar — 9/10 Kembung salai — 8/10 kepak ayam bahagian atas — 8/10 kepak ayam bakar — 7/10 kepak ayam panggang — 7/10 Kepak ayam panggang — 8/10 kepak ayam rebus — 7/10 Kepak babi — 6/10 Kepak itik — 7/10 kepala anak lembu — 6/10 kepala ikan — 8/10 Keping daging lembu — 8/10 kepingan bonito kering — 7/10 Kepingan daging babi — 6/10 Kepingan kambing — 6/10 Kepingan kambing — 7/10 kepingan keju rendah lemak — 6/10 kepompong ulat sutera — 8/10 kerak keju — 5/10 Kerang — 8/10 kerang dalam jus kerang — 7/10 kerang darah — 9/10 Kerang dengan kunyit dan rempah anti-radang — 9/10 Kerang pisau — 9/10 keratan daging babi — 3/10 Kerecek — 3/10 kerepek grana padano — 4/10 kerepek keju — 5/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.