Makanan rendah karbohidrat

1,896 makanan

Makanan dengan sedikit karbohidrat setiap 100 g. Kebanyakannya mempunyai beban glisemik rendah, dan banyak yang tiada indeks glisemik kerana tiada apa-apa untuk menaikkan gula darah. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Isi ikan sebelah — 8.5/10 Isi ikan siakap laut — 9/10 Isi ikan siakap Nil — 9/10 isi ikan sturgeon — 9/10 isi ikan sturgeon mentah — 9/10 Isi ikan tilapia bakar — 6/10 Isi ikan tongkol dalam minyak zaitun — 7.5/10 Isi ikan turbot — 9/10 Isi ketam kukus — 9/10 Isi lembu — 8/10 Isi tengah ikan kod bakar — 9/10 isi tuna dalam minyak sayuran — 7.8/10 Isolat protein whey — 7/10 itik goreng — 5/10 Itik panggang — 6/10 Itik panggang — 5/10 Itik panggang — 9/10 itik rebus — 7/10 Jalur ayam disalut biji rami kisar dan rempah-ratus — 8/10 jalur ayam tajine lemon — 7/10 Jalur bologna — 3/10 Jalur daging salai — 3/10 jantung ayam — 8/10 jantung ayam rebus — 8/10 Jeli ayam — 7.5/10 jeli daging babi — 6/10 jeli ikan — 8/10 jeli stok ayam belanda — 8/10 jus daging — 8/10 jus daging lembu — 5/10 jus panggang — 3/10 Kacang pili — 8/10 Kaki ayam — 5/10 Kaki babi — 5/10 Kaki babi — 4/10 kaki kambing — 7/10 Kaki katak — 9/10 kaki ketam kukus — 8/10 Kapsul asidofilus — 7/10 Kapsul CoQ10 — 4/10 karpacio ayam — 8.5/10 karpacio daging rusa — 9/10 karpacio ikan mentah — 9/10 karpacio tuna — 9/10 Kassler — 4/10 kassler salai — 4/10 kaviar ikan salmon chum — 7/10 Kebab daging lembu — 6/10 Kebab daging lembu — 7/10 Kebab daging lembu muda — 7/10 Keju — 6/10 keju abondance — 5/10 Keju Adyghe — 7/10 keju anthotyro — 7/10 Keju Asadero — 5/10 Keju Bavaria Blu — 4/10 keju biji labu — 5/10 Keju biru — 5/10 Keju Bleu d'Auvergne — 6/10 keju brick — 4/10 Keju Brie — 4/10 keju brie dengan biji labu — 6/10 keju bulat — 5/10 Keju Burgos — 6/10 keju butterkase — 5/10 Keju Caciotta — 4/10 keju camembert — 5/10 keju camembert — 5/10 Keju Camembert bebas laktosa — 6/10 keju Caprice des Dieux — 4/10 keju Castello — 4/10 keju catupiry — 3/10 keju chechil — 4/10 Keju cheddar — 6/10 Keju Chihuahua — 5/10 keju cojack — 4/10 Keju Crescenza — 5/10 Keju dadih salai — 6.5/10 Keju dengan lada hitam — 5/10 keju Dobbiaco — 5/10 Keju Edam 30% lemak — 5/10 keju Etorki — 4/10 Keju Fagaras — 6/10 keju Fontal — 4/10 keju gouda bebas laktosa — 5/10 Keju Graviera — 5/10 keju greve — 4/10 keju halloumi — 4/10 Keju Halloumi Bakar — 5/10 Keju halloumi goreng — 5.5/10 Keju halloumi rendah garam — 6/10 keju herba kuning — 4/10 keju jack — 5/10 Keju kambing — 5/10 Keju kambing — 6/10 keju kambing lembut rendah garam — 6.5/10 Keju kambing mentah — 6/10 Keju Kashar — 6/10 Keju Kashkaval — 4/10 keju kasseri — 5/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.