Makanan tanpa susu

8,959 makanan

Makanan tanpa susu atau ramuan berasaskan susu: tiada keju, mentega, yogurt, krim atau whey. Senarai ini merangkumi makanan tumbuhan, daging, ikan, telur dan alternatif bebas tenusu. Produk berbungkus masih boleh mengandungi kesan — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Kassler — 4/10 kassler salai — 4/10 kaviar ikan salmon chum — 7/10 kaviar merah — 7/10 Kebab (daging lembu atau kambing) — 7/10 Kebab ayam — 8/10 Kebab daging lembu — 6/10 Kebab daging lembu — 7/10 Kebab daging lembu muda — 7/10 Kekacang masin — 6/10 kelapa parut tanpa pemanis — 6/10 keli panggang — 8.5/10 Kembung bakar — 9/10 Kembung salai — 8/10 kepak ayam bahagian atas — 8/10 kepak ayam bakar — 7/10 kepak ayam goreng — 4/10 kepak ayam panggang — 7/10 Kepak ayam panggang — 8/10 kepak ayam rebus — 7/10 Kepak babi — 6/10 Kepak itik — 7/10 kepala anak lembu — 6/10 kepala ikan — 8/10 Keping daging lembu — 8/10 kepingan bonito kering — 7/10 Kepingan daging babi — 6/10 Kepingan kambing — 6/10 Kepingan kambing — 7/10 kepompong ulat sutera — 8/10 Kerang — 8/10 Kerang Bakar — 8.5/10 kerang dalam jus kerang — 7/10 kerang darah — 9/10 Kerang dengan kunyit dan rempah anti-radang — 9/10 Kerang pisau — 9/10 keratan daging babi — 3/10 Kerecek — 3/10 Keropok kulit babi — 3/10 Ketam — 9/10 Ketam ayam — 8.5/10 Ketam bulu — 8/10 Ketam Gammon — 5/10 Ketam nipah — 8/10 Ketam pedang — 6/10 Ketam sarung tangan Cina — 8.5/10 ketul ayam — 8.5/10 ketulan ais — 8/10 Ketulan daging — 8.5/10 Ketulan daging kambing — 7.5/10 Ketulan ikan — 9/10 Kinina — 3/10 Kipper — 7/10 Klorofil — 8/10 Klorofil — 10/10 Klorofil cecair — 6/10 Klorofilin — 2/10 Knackwurst — 3/10 Kod mentah — 8/10 Kod rebus — 9/10 Kofola — 2/10 Kofola tanpa gula — 3/10 kofta kambing biri-biri — 6/10 Kolagen marin — 7/10 Kolagen terhidrolisis — 6/10 kolar babi hiris — 6/10 Kolin bitartrat — 3/10 Kologen lembu terhidrolisis — 6/10 Kombu dashi — 10/10 Kompleks enzim — 3/10 konfi daging babi masak — 3/10 Konsentrat protein tumbuhan — 7/10 konyak — 1/10 Kopi biasa — 8/10 kopi cold brew — 10/10 Kopi decaf — 9.5/10 Kopi dengan minyak MCT atau ghee — 5/10 Kopi dengan susu hem tanpa gula — 8/10 Kopi hitam dengan kayu manis — 10/10 Kopi hitam dengan secubit kayu manis Ceylon — 9/10 Kopi segera klasik — 6.5/10 kotalet kukus — 8/10 Kreatin monohidrat — 6/10 Kreatin nitrat — 2/10 Krep putih telur — 8/10 Krill — 9/10 Krim tartar — 6/10 Kromium — 5/10 Kromium pikolinat — 2/10 Kuah daging — 5/10 Kuah pho — 7/10 Kulat boleh makan — 8/10 kulat keju biru — 9/10 Kulit babi — 5/10 Kulit babi goreng — 3/10 Kulit babi goreng — 3/10 Kulit Psyllium — 9/10 Kulit Psyllium dicampur air — 10/10 Kulit sitrus — 9/10 kulit sosej daging lembu — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.