低炭水化物食品

1,892食品

100gあたり炭水化物が少ない食品。多くは血糖負荷が低く、炭水化物がないため血糖指数自体がないものも多いです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

マグロ — 8/10 マグロのカルパッチョ — 9/10 マゴチ — 9/10 マス — 8.5/10 マス — 9/10 マスカルポーネカード — 4/10 マスカルポーネソース — 4/10 マスのペースト — 6/10 マス缶詰 — 8/10 マダイ — 9/10 マダイ — 9.5/10 マダイ — 9/10 マッサロカチーズ — 5/10 マッシュルームガーリック・ラクトネーズ — 4/10 マテ茶エキス — 8/10 マテ貝 — 9/10 マトウダイ — 8/10 マトウダイ — 9/10 マトウダイのボイル — 9/10 マトウダイの切り身 — 8.5/10 マナガツオ — 9/10 マヌリ — 5/10 マヒマヒのグリル — 9/10 マヒマヒフィレ — 9/10 マリダ — 9/10 マリンコラーゲン — 7/10 マル・デル・プラタ・チーズ — 5/10 ミートサラダ — 2/10 ミートローフ — 4/10 ミートローフ (スライス) — 3/10 ミックスシーフード — 9/10 ミックスフィッシュ — 9/10 ミックスミート — 7/10 ミックスミート（鶏肉、豚肉、鴨肉） — 7.5/10 ミナス・パドロン・チーズ — 6/10 ミナミダラ — 7/10 ミルクソーセージ — 3/10 ムール貝 — 8/10 ムール貝（むき身） — 8/10 ムール貝の白ワイン蒸し — 8/10 ムール貝の缶詰 — 7/10 メカジキステーキ — 6/10 メカジキのグリル — 8.5/10 メカジキのステーキ — 7/10 メットヴルスト — 3/10 メバル — 9/10 メルルーサのフライ — 7.5/10 メルローワイン — 3/10 モッツァレラチーズ — 6/10 モッツァレラチーズスティック — 6/10 モノグリセリド — 1/10 モルタデッラ — 2/10 モントレージャック — 5/10 ヤギチーズ — 5/10 ヤギチーズ — 6/10 ヤギチーズステーキ — 5/10 ヤギの足 — 7/10 ヤギ肉 — 8/10 ゆでタラ — 9/10 ゆで卵 — 8/10 ゆで卵 — 8/10 ゆで卵（1個） — 8/10 ゆで卵の卵白 — 9/10 ヨーロッパヘダイ — 9/10 ヨシエビ — 9/10 ラード — 2/10 ラード — 2/10 ラード — 2/10 ラード・ニンニク・ローズマリーペースト — 2/10 ラード（一般） — 4/10 ライギョ — 9/10 ラクダ肉 — 9/10 ラクトースフリーゴーダチーズ — 5/10 ラクトースフリーバター — 3/10 ラムコフタ — 6/10 ラムサドル — 7/10 ラムシャンク — 8/10 ラムジュ (Ramu ju) — 5/10 ラムスペアリブのグリル — 6/10 ラムチョップ — 6/10 ラムパティ — 7/10 ラムひき肉 — 6/10 ラムひき肉 — 6/10 ラムブロス — 7/10 ラムラック — 5/10 ラムリブ — 6/10 ラムレッグ — 7/10 ラムレバー — 7/10 ラムロースト — 7/10 ラム串 — 7/10 ラム肉キューブ — 7.5/10 ラム肉の串焼き — 7/10 ラントイェーガー — 3/10 リブアイステーキ — 6/10 リプタウアーチーズ — 4/10 リングイッサ・カラブレーザ — 2/10 ルブロションチーズ — 4/10 レッド・レスター — 4/10 レモンエッセンスと乾燥ハーブを加えたエキストラバージンオリーブオイル — 7/10 レモンオイル — 4/10
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