低炭水化物食品
1,892食品
100gあたり炭水化物が少ない食品。多くは血糖負荷が低く、炭水化物がないため血糖指数自体がないものも多いです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。
100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。
ピッカレルフィレ 血糖指数なし — 9/10 
ひまわり油 血糖指数なし — 4/10 
ヒメジの唐揚げ 血糖指数なし — 7/10 ヒラソウダ 血糖指数なし — 8.8/10 ヒラソウダのオリーブオイル漬け 血糖指数なし — 7.5/10 ヒラメの切り身 血糖指数なし — 9/10 ピリナッツ 血糖指数なし — 8/10 ピリピリチキン 血糖指数なし — 8/10 ヒルサ 血糖指数なし — 8.5/10 
ビルトン 血糖指数なし — 7/10 ピンタード 血糖指数なし — 9/10 ピンタードのロースト 血糖指数なし — 8.5/10 プーリニ・サン・ピエール 血糖指数なし — 5/10 ファヴィータ 半脱脂チーズ 血糖指数なし — 6/10 ファガラシュチーズ 血糖指数なし — 6/10 
フィッシュオイル 血糖指数なし — 6/10 フィッシュロール 血糖指数なし — 7/10 
フィレステーキ 血糖指数なし — 7.5/10 フェタスプレッド 血糖指数なし — 4/10 フォアグラのパテ トリュフ入り 血糖指数なし — 3/10 フォンタルチーズ 血糖指数なし — 4/10 プティ・ビリー 血糖指数なし — 6/10 ブフ・ブルギニョン 血糖指数なし — 6/10 
ブラートヴルスト 血糖指数なし — 3/10 
ブラートヴルストソーセージ 血糖指数なし — 3/10 ブラートヴルスト団子 血糖指数なし — 4/10 プラートチーズ 血糖指数なし — 4/10 
プライムリブ 血糖指数なし — 4.5/10 ブラウンシュヴァイガー 血糖指数なし — 2/10 ブラックコーヒー セイロンシナモン添え 血糖指数なし — 9/10 フラットアイアンステーキ 血糖指数なし — 8/10 プラハハム 血糖指数なし — 5/10 
フランクステーキ 血糖指数なし — 6/10 
ブリー 血糖指数なし — 4/10 ブリックチーズ 血糖指数なし — 4/10 ブルー・ドーヴェルニュ 血糖指数なし — 6/10 
ブルーチーズ 血糖指数なし — 5/10 
ブルーホワイティングフィレ 血糖指数なし — 8.5/10 ブルゴスチーズ 血糖指数なし — 6/10 プルドポーク 血糖指数なし — 5/10 ブレザオラ 血糖指数なし — 7/10 
ブレザオラ 血糖指数なし — 6/10 フレッシュチーズ 血糖指数なし — 5/10 フレッシュハーブ、生姜、ターメリックのインフューズドウォーター 血糖指数なし — 10/10 ブレンドオイル 血糖指数なし — 3/10 プロテインウォーター 血糖指数なし — 7/10 プロテインモッツァレラ 血糖指数なし — 7/10 プロバイオティクス 血糖指数なし — 5/10 
ベーコン 血糖指数なし — 3/10 ベーコン巻き鶏胸肉 血糖指数なし — 5/10 ヘーゼルナッツとピスタチオ入りサラミ 血糖指数なし — 3/10 ベアルネーズソース 血糖指数なし — 4/10 ベイビーバックリブ 血糖指数なし — 6/10 
ペコリーノ・ロマーノ 血糖指数なし — 4/10 ペストマヨネーズ 血糖指数なし — 3/10 ヘッドチーズ 血糖指数なし — 3/10 ペッパーチーズ 血糖指数なし — 5/10 ペッパーブロス 血糖指数なし — 8/10 ペニシリウム・カマンベルティ 血糖指数なし — 5/10 
ペパーミントオイル 血糖指数なし — 3/10 ペパレット 血糖指数なし — 2/10 ペパロニスティック 血糖指数なし — 2/10 
ヘム鉄（赤身牛肉由来） 血糖指数なし — 8.5/10 ヘラジカのステーキ 血糖指数なし — 9/10 ベリーティーブレンド 血糖指数なし — 9/10 ヘンプミルク 血糖指数なし — 8/10 ヘンプ豆腐 血糖指数なし — 8/10 ポーククラックリング 血糖指数なし — 3/10 ポークシシグ 血糖指数なし — 3/10 ポークソーセージ 血糖指数なし — 4.8/10 ポークソーセージラグー 血糖指数なし — 4/10 
ポークチョップ 血糖指数なし — 6/10 
ポークナックル 血糖指数なし — 5/10 ポークパティ 血糖指数なし — 4/10 ポークフランクフルト 血糖指数なし — 3/10 ポーションチーズ 血糖指数なし — 5/10 
ポーチドハドックフィレ（無塩） 血糖指数なし — 9/10 ポール・サリュ 血糖指数なし — 5/10 ボーンブロス 血糖指数なし — 8/10 ボイルチョリソー 血糖指数なし — 2.5/10 ボイルメルルーサ 血糖指数なし — 9/10 ホウボウの切り身 血糖指数なし — 9/10 ほうれん草のオムレツ 血糖指数なし — 8/10 
ほうれん草入り卵白スクランブルエッグ 血糖指数なし — 9/10 
ホエイプロテインアイソレート 血糖指数なし — 7/10 ほぐし肉 血糖指数なし — 8/10 ポケボウル用チキン 血糖指数なし — 8/10 ポットロースト 血糖指数なし — 6/10 ポドヴァヴェルスカ・ソーセージ 血糖指数なし — 3/10 
ポマースオイル 血糖指数なし — 3/10 ボラ 血糖指数なし — 9/10 ボラの卵巣 血糖指数なし — 5/10 
ボローニャソーセージの細切り 血糖指数なし — 3/10 ホロホロ鳥のモモ肉 血糖指数なし — 8/10 ホワイト・カステロ・チーズ 血糖指数なし — 4/10 ホワイト・トム 血糖指数なし — 6/10 
ホワイトチーズ 血糖指数なし — 5/10 マースダムチーズ 血糖指数なし — 5/10 マオンチーズ 血糖指数なし — 4/10 マカダミアナッツオイル 血糖指数なし — 6/10 
