フィッシュオイル
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 6/10
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フィッシュオイルの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じseafoodと比較すると、フィッシュオイルの血糖指数は最も低い部類です。
フィッシュオイルは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
900
カロリー
0g
炭水化物
0g
タンパク質
100g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ オメガ3脂肪酸の豊富な供給源
- ✓ 炭水化物と糖分を含まない
- ✓ 加工度が低い
- ✗ 非常に高いカロリー含有量
- ✗ 食物繊維とタンパク質が不足している
- ✗ 比較的飽和脂肪酸が多い
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 900 kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 100g |
| 飽和脂肪酸 | 21g |
| 不飽和脂肪酸 | 79g |
| ナトリウム | 0mg |
よくある質問
フィッシュオイルの血糖指数は何ですか？
フィッシュオイルの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
フィッシュオイルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フィッシュオイルは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
フィッシュオイルは血糖値にどのような影響を与えますか？
フィッシュオイルの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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