ムール貝の白ワイン蒸し
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物3.7g
Logiスコア 8/10
- High protein content
- Moderate sodium content
ムール貝の白ワイン蒸しの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.7gを含みます。
2026/10/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ムール貝の白ワイン蒸しは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
3.7 g
炭水化物
12 g
タンパク質
2.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 3.7 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 12 g |
| 脂質 | 2.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.7 g |
| ナトリウム | 330 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- High protein content
- Rich in minerals (iron, selenium, zinc)
- Low in saturated fat
- Moderate sodium content
- No dietary fiber
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
ムール貝の白ワイン蒸しの血糖指数は何ですか？
ムール貝の白ワイン蒸しの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.7gを含みます。
ムール貝の白ワイン蒸しはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ムール貝の白ワイン蒸しの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物3.7gを含むため、ポーション量に注意してください。
関連する食品
Logiアプリでムール貝の白ワイン蒸しをポーションとともに確認。
