なると巻き
GI 40 · 低GL 5 / 100g5/10
低GI
40 GI
100gあたりGL 5
Logiスコア 5/10
- 低脂肪
- ナトリウム含有量が高い
なると巻きの血糖指数は40（低）です。
2026/09/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
95
カロリー
13 g
炭水化物
10 g
タンパク質
1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 95 kcal |
| 炭水化物 | 13 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.3 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8 g |
| ナトリウム | 900 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 低脂肪
- タンパク源
- ナトリウム含有量が高い
- 中程度の加工度
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
なると巻きの血糖指数は何ですか？
なると巻きの血糖指数は40（低）、100gあたり血糖負荷は5です。
なると巻きはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
なると巻きは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
なると巻きは血糖値にどのような影響を与えますか？
なると巻きの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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