焼きタコ
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物2.2g
Logiスコア 8/10
- 良質なタンパク質の優れた供給源
- 必須食物繊維が少ない
焼きタコの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2.2gを含みます。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
タコの種類
栄養成分 (100gあたり)
82
カロリー
2.2 g
炭水化物
14.9 g
タンパク質
1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 82 kcal |
| 炭水化物 | 2.2 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 14.9 g |
| 脂質 | 1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 230 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 良質なタンパク質の優れた供給源
- 血糖値への影響が非常に低い
- 必須食物繊維が少ない
- 下味付けされている場合、ナトリウム含有量が高くなる可能性がある
アレルゲン
含む: 軟体動物
よくある質問
焼きタコの血糖指数は何ですか？
焼きタコの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2.2gを含みます。
焼きタコはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
焼きタコの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2.2gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリで焼きタコをポーションとともに確認。
