Alimenti ricchi di fibra
2554 alimenti
Alimenti che forniscono una quantità significativa di fibra alimentare per 100 g. La fibra rallenta l'assorbimento dei carboidrati, motivo per cui molti di questi alimenti hanno un carico glicemico basso rispetto al loro contenuto di carboidrati. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Lievito secco attivo Nessun indice glicemico — 8/10 
Lupolo tropicale Nessun indice glicemico — 8/10 
Maggiorana Nessun indice glicemico — 8/10 
Menta Nessun indice glicemico — 9/10 
Menta Nessun indice glicemico — 10/10 
Menta essiccata Nessun indice glicemico — 8/10 
Miscela di cannella e noce moscata Nessun indice glicemico — 9/10 
Miscela di cannella e noce moscata Nessun indice glicemico — 8/10 
Miscela di cannella e stevia Nessun indice glicemico — 9/10 
Miscela di cumino, curcuma e coriandolo Nessun indice glicemico — 9/10 
Miscela di paprika affumicata e aglio in polvere (senza sale) Nessun indice glicemico — 7/10 
Miscela di pepe nero e paprika Nessun indice glicemico — 9/10 
Miscela di semi Nessun indice glicemico — 9/10 
Miscela di sesamo e semi di lino tostate Nessun indice glicemico — 8/10 
Miscela di spezie Nessun indice glicemico — 9.5/10 
Miscela di spezie Nessun indice glicemico — 6/10 
Miscela di spezie con pepe e aglio Nessun indice glicemico — 9/10 
Miscela di spezie personalizzata (curcuma, cumino, coriandolo) Nessun indice glicemico — 9/10 
Miscela di spezie tostate Nessun indice glicemico — 6/10 
Miscela di spezie tostate (cumino e coriandolo) Nessun indice glicemico — 8/10 
Mix di semi di zucca e girasole arrostiti Nessun indice glicemico — 7.5/10 
Noce moscata intera Nessun indice glicemico — 6/10 
Noci aromatizzate con cannella e stevia Nessun indice glicemico — 8/10 
Noci del Brasile Nessun indice glicemico — 7/10 
Origano secco Nessun indice glicemico — 9/10 
Paprika affumicata Nessun indice glicemico — 9/10 
Pasta di mandorle Nessun indice glicemico — 8/10 
Pepe di sichuan Nessun indice glicemico — 8/10 
Pepe in grani Nessun indice glicemico — 8/10 
Pepe rosso Nessun indice glicemico — 7/10 
Pepitas Nessun indice glicemico — 8.5/10 
Polvere di vaniglia biologica Nessun indice glicemico — 7/10 
Psillio Nessun indice glicemico — 9/10 
Psillio in acqua Nessun indice glicemico — 10/10 
Salsa di tahina all'aglio Nessun indice glicemico — 7/10 
Salvia secca Nessun indice glicemico — 8/10 
Schiuma di aquafaba Nessun indice glicemico — 8/10 
Scorza di agrumi Nessun indice glicemico — 9/10 
Semi assortiti Nessun indice glicemico — 8/10 
Semi di annatto Nessun indice glicemico — 8/10 
Semi di cumino Nessun indice glicemico — 9/10 
Semi di cumino Nessun indice glicemico — 8/10 
Semi di lino interi Nessun indice glicemico — 9/10 
Semi di papavero Nessun indice glicemico — 8/10 
Semi di sedano Nessun indice glicemico — 8/10 
Semi di sesamo nero Nessun indice glicemico — 8/10 
Senape gialla a ridotto contenuto di sodio Nessun indice glicemico — 6/10 
Spaghetti di konjac Nessun indice glicemico — 7/10 spaghetti shirataki Nessun indice glicemico — 9/10 
Spezie cajun Nessun indice glicemico — 6/10 
Stecca di cannella Nessun indice glicemico — 9/10 
Tahina senza zucchero Nessun indice glicemico — 7.5/10 
Timo secco Nessun indice glicemico — 9/10 
Vaniglia in polvere Nessun indice glicemico — 7/10 
