Cereali con bacche
IG alto
CG 84 per tazza tipica (150 g) · CG 56 per 100 g
- Contiene fibre alimentari
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Cereali con bacche ha un indice glicemico di 70, inferiore a quello del Cereali semplici semplice (75). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 84.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questa sostituzione offre un IG (35 contro 70) e un CG (2 contro 56) significativamente più bassi, fornendo una risposta glicemica molto più stabile rispetto ai cereali.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 27 per 100 g Il muesli non zuccherato offre un IG più basso (45 contro 70) e un CG più moderato, aiutando a ridurre i forti picchi glicemici associati ai cereali originali.
Muesli
Forme di Cereali semplici
- GI 75 · CG 64 per 100 g
Cereali semplici - GI 35 · CG 16.1 per 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina crunch senza zucchero - GI 38 · CG 25 per 100 g marca: all_bran
Cereali all-bran - GI 33 · CG 26.4 per 100 g marca: fiber_one
Cereali fiber one original - GI 60 · CG 33 per 100 g high protein
Cereale ad alto contenuto proteico - GI 50 · CG 34 per 100 g mixed 7
Miscela di sette cereali - GI 55 · CG 36 per 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO cereali proteici e ricchi di fibre - +24 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cereali con bacche è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 390 kcal |
| Carboidrati | 80 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 16 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 4.3 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre alimentari
- Contiene alcuni cereali integrali
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Ultra-processato
- Alto indice e carico glicemico
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cereali con bacche
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali con bacche?
Cereali con bacche ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 84; per 100 g il carico glicemico è 56.
Cereali con bacche è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali con bacche ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia.
Quale forma di Cereali semplici ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cereali semplici in questo database, Catalina crunch senza zucchero ha il carico glicemico più basso (16.1 per 100 g).
Controlla Cereali con bacche nell'app Logi, con la tua porzione.
