Miscela di cereali
IG alto
CG 82.5 per tazza tipica (150 g) · CG 55 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Carico e indice glicemico elevati
Miscela di cereali ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 82.5.
Aggiornato il 7 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 23 per 100 g Le fiocchi di quinoa hanno più proteine, fibre e un indice glicemico più basso, favorendo una glicemia stabile.
Fiocchi di quinoa - CG 3 per 100 g Il budino di chia è povero di zuccheri, ricco di fibre e favorisce un rilascio lento di glucosio, ideale per la resistenza all'insulina.
Budino di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Miscela di cereali è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 78 g |
| Zuccheri (totali) | 15 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 10 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Proteine moderate
- Carico e indice glicemico elevati
- Zucchero aggiunto elevato
- Altamente processato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Miscela di cereali
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Miscela di cereali?
Miscela di cereali ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 82.5; per 100 g il carico glicemico è 55.
Miscela di cereali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Miscela di cereali ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Fiocchi di quinoa.
Come influisce Miscela di cereali sulla glicemia?
Miscela di cereali ha un carico glicemico di 55 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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