Waffle di mais e semi
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Waffle di mais e semi ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 56 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Waffle di mais e semi si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Waffle di mais e semi può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Alto indice glicemico (rapido picco insulinico)
- ✗ Bassa densità nutrizionale
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 75g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 0.8g |
| Insaturi | 5.2g |
| Sodio | 250mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Waffle di mais e semi?
Waffle di mais e semi ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 56 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Waffle di mais e semi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Waffle di mais e semi ha un indice glicemico alto (75). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Waffle di mais e semi sulla glicemia?
Waffle di mais e semi ha un carico glicemico di 56 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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