Waffle di mais e semi
IG alto
CG 67.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 56 per 100 g
- Basso livello di lavorazione
- Carico glicemico molto alto
Waffle di mais e semi ha un indice glicemico di 75, inferiore a quello del gallette di riso semplice (82). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 67.2.
Aggiornato il 28 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g Contengono molti meno carboidrati, mentre la ricchezza di fibre e grassi sani omega-3 stabilizza i livelli di zucchero nel sangue.
Cracker di semi di lino - CG 8 per 100 g Hanno un carico glicemico molto basso e forniscono un senso di sazietà grazie al contenuto di proteine e grassi sani.
Cracker di farina di mandorle - CG 1 per 100 g È un prodotto a basso contenuto calorico e con un impatto quasi nullo sulla glicemia, che costituisce una base ideale per creme spalmabili a base di verdure.
Sedano
Forme di gallette di riso
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Waffle di mais e semi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 0.8 g |
| Insaturi | 5.2 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso livello di lavorazione
- Senza zuccheri aggiunti
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico molto alto
- Alto indice glicemico (rapido picco insulinico)
- Bassa densità nutrizionale
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Waffle di mais e semi?
Waffle di mais e semi ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 67.2; per 100 g il carico glicemico è 56.
Waffle di mais e semi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Waffle di mais e semi ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Quale forma di gallette di riso ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di gallette di riso in questo database, Fette di riso con burro di noci naturale e cannella ha il carico glicemico più basso (45 per 100 g).
Controlla Waffle di mais e semi nell'app Logi, con la tua porzione.
