Guscio di cioccolato cerealico
IG alto
CG 90 per tazza tipica (150 g) · CG 60 per 100 g
- Fonte di fibra
- Carico glicemico molto alto
Guscio di cioccolato cerealico ha un indice glicemico di 75, uguale a quello del Cereali semplici semplice (75). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 90.
Aggiornato il 26 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 36 per 100 g Hanno un carico glicemico significativamente più basso e un contenuto di fibra più elevato, favorendo il controllo della glicemia.
Avena integrale - CG 20 per 100 g Contengono meno zuccheri, più fibre e hanno un indice glicemico più basso rispetto ai cereali al cioccolato.
Pane di segale integrale - CG 27 per 100 g L'assenza di zuccheri aggiunti e la ricchezza di cereali integrali aiutano a stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue.
Muesli
Forme di Cereali semplici
- GI 75 · CG 64 per 100 g
Cereali semplici - GI 35 · CG 16.1 per 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina crunch senza zucchero - GI 38 · CG 25 per 100 g marca: all_bran
Cereali all-bran - GI 33 · CG 26.4 per 100 g marca: fiber_one
Cereali fiber one original - GI 60 · CG 33 per 100 g high protein
Cereale ad alto contenuto proteico - GI 50 · CG 34 per 100 g mixed 7
Miscela di sette cereali - GI 55 · CG 36 per 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO cereali proteici e ricchi di fibre - +26 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Guscio di cioccolato cerealico è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 390 kcal |
| Carboidrati | 80 g |
| Zuccheri (totali) | 28 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 25 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di fibra
- Contenuto basso di grassi saturi
- Carico glicemico molto alto
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto livello di lavorazione
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Guscio di cioccolato cerealico?
Guscio di cioccolato cerealico ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 90; per 100 g il carico glicemico è 60.
Guscio di cioccolato cerealico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Guscio di cioccolato cerealico ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Avena integrale.
Quale forma di Cereali semplici ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cereali semplici in questo database, Catalina crunch senza zucchero ha il carico glicemico più basso (16.1 per 100 g).
Controlla Guscio di cioccolato cerealico nell'app Logi, con la tua porzione.
