Fiocchi di patate disidratati

GI 85 · AltoCG 106.5 / tazza3/10

IG alto

85 GI

CG 106.5 per tazza tipica (150 g) · CG 71 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Contenuto di fibra moderato
Carico glicemico molto alto

Fiocchi di patate disidratati ha un indice glicemico di 85 (Alto). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 106.5.

Aggiornato il 18 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Farina di ceci
CG 25 per 100 g La farina di ceci fornisce più proteine e fibre, favorendo la sazietà e un livello stabile di zucchero nel sangue.
Patate dolci
CG 8.6 per 100 g La patata dolce ha un indice glicemico più basso e fornisce più antiossidanti e vitamine.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Fiocchi di patate disidratati è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

351

Calorie

83 g

Carboidrati

8 g

Proteine

0.4 g

Grassi

per 100g

Calorie	351 kcal
Carboidrati	83 g
Zuccheri (totali)	4.5 g
Naturali	4.5 g
Aggiunti	0 g
Fibre	6.5 g
Solubili	2 g
Insolubili	4.6 g
Proteine	8 g
Grassi	0.4 g
Saturi	0.1 g
Insaturi	0.3 g
Sodio	55 mg

Livello di lavorazione

75%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contenuto di fibra moderato
Basso contenuto di grassi
Carico glicemico molto alto
Indice glicemico elevato
Fortemente processato

Calcola il carico glicemico di un pasto con Fiocchi di patate disidratati

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Fiocchi di patate disidratati?

Fiocchi di patate disidratati ha un indice glicemico di 85 (Alto). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 106.5; per 100 g il carico glicemico è 71.

Fiocchi di patate disidratati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Fiocchi di patate disidratati ha un indice glicemico alto (85) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Farina di ceci.

Come influisce Fiocchi di patate disidratati sulla glicemia?

Fiocchi di patate disidratati ha un carico glicemico di 71 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

Controlla Fiocchi di patate disidratati nell'app Logi, con la tua porzione.