Polvere di banana
IG medio
CG 8.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 55 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico alto
Polvere di banana ha un indice glicemico di 62 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 8.3.
Aggiornato il 16 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Polvere di banana è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 346 kcal |
| Carboidrati | 88 g |
| Zuccheri (totali) | 47 g |
| Naturali | 47 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 9.9 g |
| Solubili | 3 g |
| Insolubili | 6.9 g |
| Proteine | 3.9 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso sodio
- Nessuno zucchero aggiunto
- Carico glicemico alto
- Alto contenuto di zuccheri totali
- Lavorazione moderata
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polvere di banana?
Polvere di banana ha un indice glicemico di 62 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 8.3; per 100 g il carico glicemico è 55.
Polvere di banana è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polvere di banana ha un indice glicemico medio (62). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Farina di banana verde.
Come influisce Polvere di banana sulla glicemia?
Polvere di banana ha un carico glicemico di 55 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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