Ruoat ilman seesami
10 550 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole seesamia: ei tahinia, seesamiöljyä tai seesaminsiemeniä. Seesami on usein piilotettu ainesosa leivissä, hummuksessa ja kastikkeissa. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Pakastettu turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Palmöljy Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
palmurasva Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 pampus Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
pancetta Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
panela-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
pangasiusfilee Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 paninijuusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Paprika- ja annattouute Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Paprikaväri Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
paprikavoi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Paraguaylainen juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Parman kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Parmesaani-vinaigrette Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Parmesaanijuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 parmesaanikastike Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 partaveitsisimpukka Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Pastöroimaton vuohenjuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Pastrami Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 pata-paisti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Patagonian hammaskala Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 
pecorino romano Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Pecorino-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 pehmeä vuohenjuusto (vähäsuolainen) Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Pekoni Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Pekoniin kääritty juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 pekonikääritty kananrintafilee Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 pekonikastike Ei glykeemistä indeksiä — 2.5/10 
Pelkästään pelkistetty rauta Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Pellavansiemenillä ja mausteilla kuorrutetut kanasuikaleet Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Pellavansiemenöljy Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Pellavansiemenöljykastike inkiväärillä, etikalla ja yrteillä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Peltokorte Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Penicillium camemberti Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
pepper jack -juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 pepperette-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 pepperoni-tanko Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Pepsi Max Kofeiiniton Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Pepsi Zero Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Pepsi Zero Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Pepsi Zero Sugar -tiiviste Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
perch Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Perinteinen fetajuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Persikka-kamomillatee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
persilja-kurpitsansiemenpesto Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Perunaproteiini Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
pesto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Pesto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Pesto basilikalla, neitsytoliiviöljyllä ja manteleilla Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
pestokastike Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Pestomajoneesi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Petit Billy -vuohenjuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 peuracarpaccio Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 peuranliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 peuranliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 peuranliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 peuranselkä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
pho-liemi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 picanha Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
Pieni siipikarjamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
pihviliha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Pihvipaisti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
piidioksidi Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 Piidioksidi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 piikkihai Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 piikkikala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 piikkikampela Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 piikkikampela Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 piikkikampelafilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 piikkimakrilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Piikkimakrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Pikakahvijauhe Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Pikamusta tee Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 pikkumustekala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Pikkupallas Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Pilvileipä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Pimento-juustolevite Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Pimm's No. 1 Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
pinkki kastike Ei glykeemistä indeksiä — 2.5/10 
Pinot noir -viini Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 pintado Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Pintakäsittelyaine (mehiläisvaha, karnaubavaha) Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Piparminttitee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Piparminttu Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
piparminttuöljy Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Piparminttuöljy veteen laimennettuna Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Pippurijuusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Pippuriliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Piri-piri-kana Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Pisco Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 Pistaasimortadella Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 pizza-liha-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Podwawelska-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Pohjanmerenkatkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 poke-kulho kanalla Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
pollock-filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Pork sisig Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 poro Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 poronliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Porsaan carnitas Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
