Ruoat ilman kala

10 539 ruokaa

Ruoat, joissa ei ole kalaa tai kalaperäistä ainesosaa, mukaan lukien kalakastike ja kalaöljy. Äyriäiset ja nilviäiset ovat erillisiä allergeeniryhmiä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.

Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.

Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.

Säilöntä- ja stabilointiaineet — 1/10 Säilöntäaineet — 2/10 Säilyke kinkku — 4.5/10 säilykeliha — 4/10 Säilykeliha — 2/10 säilykepasteija — 3/10 Säilykepossu — 4/10 Saint-Marcellin-juusto — 4/10 Sainte-Maure-juusto — 5/10 Saitenwurst-makkara — 3/10 Sakkariini — 4/10 saksanpähkinä-basilikapesto (vähemmän suolaa, oliiviöljyä) — 7/10 saksanpähkinäöljy — 7/10 salaatinkastike — 4/10 Salamella-makkara — 4/10 Salami — 3/10 Salami hasselpähkinöillä ja pistaasipähkinöillä — 3/10 salami-juusto — 4/10 Salchichón — 2/10 sammakon jalat — 9/10 samppanja — 4/10 samurai-kastike — 3/10 San Pellegrino limellä — 9/10 Sassafrasekstrakti — 2/10 satavuotismuna — 4/10 Sauvignon blanc -viini — 3/10 savukassler — 4/10 savuliha — 5/10 savupaprikajauhe — 7/10 Savustettu gouda-juusto — 5.5/10 Savustettu juusto — 6/10 Savustettu kalkkunanrinta — 8/10 savustettu kalkkunaviipale — 6/10 Savustettu kana — 6.5/10 savustettu kanan koipi — 5/10 savustettu kananrinta — 6/10 Savustettu kinkku — 4/10 savustettu kuivaliha — 4/10 Savustettu makkara — 2/10 savustettu naudanliha — 4/10 Savustettu naudanrinta — 5/10 savustettu pateé — 3/10 Savustettu porsaankyljys — 5/10 Savustettu rahka-juusto — 6.5/10 Savustettu ruoka — 6/10 Savustettu sian kaula — 4/10 Savustettu sianfilee — 5/10 savustettu sianrasva — 2/10 savustetun pekonin jauhe — 2.5/10 Scamorza-juusto — 5/10 Scampi (raw) — 9/10 seekh kebab — 6/10 seesamiöljy — 5/10 seesamiöljy — 6/10 Sekalainen liha — 7/10 Sekalainen liha (kana, sika, ankka) — 7.5/10 Sekoitettu levite — 4/10 Seleeni (tabletti) — 2/10 sellerisuola — 2/10 Selluloosa — 9/10 selluloosageeli — 7/10 serranokinkku — 5/10 serranokinkkusiivu — 4/10 setriöljyuute — 6/10 Sfela-juusto — 4/10 shashlik — 7/10 Sheavoi — 3/10 Sherry — 2/10 Sherry-viini — 2/10 Sherryviinietikka — 8/10 Shiitake-sieniliemi — 10/10 Shirataki-nuudelit — 9/10 Shirataki-nuudelit — 7/10 shochu — 2/10 Shoyu-liemi — 3/10 sian jauheliha — 5/10 Sian kollageeniproteiini — 6/10 sian lapapaisti — 6/10 Sian nahka — 5/10 Sian sisäelimet — 7/10 sian suoli — 5/10 Sian veri — 8/10 Sian veri — 4/10 sianhäntä — 5/10 Siankorva — 5/10 Siankorva — 6/10 sianliemiliemi — 6/10 sianliha — 8/10 Sianliha — 4.5/10 Sianliha luulla — 4/10 sianlihamett — 6/10 Sianlihapatee — 3/10 sianliivate — 6/10 sianmaksa — 7/10 sianmaksa pate — 3/10 sianmaksapatee — 3.5/10 Sianpihvi — 6/10 Sianposket — 5/10 sianpotkat — 4/10 sieni-valkosipulimajoneesi — 4/10
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.